Hari / tanggal : selasa, 8 maret 2022
Kelas : 5 ( A, B, C, D, E, F )
Materi : Senam Lantai Menggunakan Alat, senam irama dan renang
Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.
Senam lantai menggunakan alat sering disebut dengan senam artistik. Senam artistik adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan menggunakan penunjang berupa alat-alat tertentu.
Pembahasan
Senam lantai menggunakan alat sering disebut dengan senam artistik. Senam artistik adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengguakan penunjang berupa alat-alat tertentu. Efek artistik dihasilkan dari besaran gerakan serta kesempurnaan gerak dalam menguasai tubuh ketika melakukan berbagai gerakan. Beberapa jenis senam lantai menggunakan alat.
Beberapa jenis senam lantai menggunakan alat.
1. Gerakan lompat kangkang.
2. Palang sejajar
Senam Irama
Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.
Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.
Manfaat Senam Irama
- Membakar Lemak Berlebih
- Menjaga Kesehatan Jantung
- Memperkuat Otot Dan Tulang
- Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
- Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
- Mencegah Timbulnya Penyakit
- Menghilangkan Stres
Pengertian Renang
- Baca materi di atas sampai selesai
- Usahakan memakai seragam sekolah
- Kirimkan foto saat membaca materi di atas ke grub wa PENJAS ya nak
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar