Praktek Kelas 1

Hari / tanggal : Jum'at, 26 Mei 2023

Kelas : 1a dan 1b

Materi : Senam Lantai

Tujuan pembelajaran :

1)          Siswa mampu menyebutkan konsep gerakan senam lantai sederhana yang benar

2)          Siswa mampu mencontohkan gerakan berguling ke depan

3)          Siswa mampu mencontohkan gerakan meloncat di tempat dengan mengubah arah

4)          Siswa mampu menyebutkan konsep gerakan peregangan yang benar

5)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan leher.

6)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan pinggang dan lengan.

7)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan lengan

8)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan pinggang

9)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan kaki

10)       Siswa mampu melakukan gerakan pelemas-an otot

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Biasanya senam lantai menggunakan matras.

Senam lantai juga bisa disebut latihan bebas karena tidak mempergunakan benda-benda atau perkakas untuk latihan seperti balok, tongkat dan lain-lain.

Sikap lilin

Sikap lilin diawali dengan posisi tidur telentang. Selanjutnya rapatkan kedua kaki lalu angkat kedua kaki lurus ke atas. Pada gerakan ini, pinggang ditopang oleh kedua tangan, lalu posisi pundak tetap menempel pada lantai.

Sikap cium lutut

Sikap cium lutut untuk penguluran otot KAKI. Karena dengan sikap tsb otot trisep (otot betis dan paha belakang) menjadi rileks dan otot bisep (betis dan paha depan) menjadi kontraksi.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya. 

Gerakan Ayunan Tangan

a. Ayunan satu lengan ke depan belakang

1. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan.
2. Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.
3. Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
4. Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan.
5. Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4

 

b. Ayunan satu lengan ke samping

1. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan
2. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
3. Hitungan 2: ayunkan kembali lengan kiri ke depan.
4. Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2.

c. Ayunan Satu Lengan Ke Samping Bersamaan Dengan Memindahkan Berat Badan

1. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan.
2. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri ke kiri.
3. Hitungan 2: ayunkan lengan kanan ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri dan kedua lutut mengeper.
4. Hitungan 3: ayunkan lengan kanan kembali ke kanan.
5. Hitungan 4: ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan memindahkan berat badan ke kanan, kedua lutut mengeper

---

d. Ayunan Dua Lengan Ke Depan Belakang

1. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan.
2. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan ke belakang.
3. Hitungan 2: ayunkan kembali ke depan.
4. Hitungan 3-4, putar kedua lengan melalui bawah di samping badan.
5. Hitungan 5,6,7,8: Pembelajaran sama dengan Pembelajaran 1,2,3,4, tetapi arahnya berlawanan.

---

e. Ayunan Dua Lengan Silang Di Depan Badan

1. Sikap permulaan tegakkan kaki kiri ke samping kiri, kedua tangan direntangkan.
2. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan silang di depan badan.
3. Hitungan 2: ayunkan kedua lengan kembali.
4. Hitungan 3: ayunkan kedua lengan silang di belakang badan.
5. Hitungan 4: ayunkan kedua lengan kembali.
6. Hitungan 5,6,7,8, diulang gerakan hitungan 1,2,3, dan 4

 

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, semoga kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek Kelas 3

Hari / tanggal : Kamis, 25 mei 2023

Kelas : 3B dan 3D

Materi : Senam irama

Tujuan pembelajaran :

1)        Siswa dapat menyebutkan prosedur penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulative

2)        Siswa mampu melakukan gerakan gerak mengayun-kan tangan dari depan ke belakang

3)        Siswa mampu melakukan gerakan meng-ayunkan tangan ke samping,

4)        Siswa mampu melakukan gerakan memutarkan tangan melalui samping badan

5)        Siswa mampu melakukan gerakan menarik dan mendorong kedua tangan,

6)        Siswa mampu melakukan gerakan melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping kiri/kanan

7)        Siswa mampu melakukan gerakan mengkoordinasikan meng-ayunkan tangan dan melangkahkan kaki.

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

  Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi.

 silahkan anak2 simak vidio di bawah ini: 

 Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

 

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

 

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, semoga kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek Kelas 5D

Hari / tanggal : Kamis, 25 mei 2023

Kelas : 5D

Materi : NAPZA ( narkotika,  zat-zat aditif )

Tujuan pembelajaran : 

•  Menjelaskan bahaya narkotika,  zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya  lainnya terhadap kesehatan tubuh  
• Memaparkan bahaya narkotika,  zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya  lainnya terhadap kesehatan tubuh

  Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

  Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

  silahkan anak2 simak vidio di bawah ini        :

  
  
  Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

  Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

  
  

  الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

  Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

  
  

  Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, semoga kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...
  
  Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi Kelas 5D

Hari / tanggal : Rabu, 24 mei 2023

Kelas : 5D

Materi : NAPZA ( narkotika,  zat-zat aditif )

Tujuan pembelajaran : 

•  Menjelaskan bahaya narkotika,  zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya  lainnya terhadap kesehatan tubuh  
• Memaparkan bahaya narkotika,  zat-zat aditif (NAPZA) dan obat berbahaya  lainnya terhadap kesehatan tubuh

  Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

  Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

  silahkan anak2 simak vidio di bawah ini        :

  
  
  Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

  Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

  
  

  الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

  Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

  
  

  Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, semoga kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...
  
  Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Pengulangan Materi Kelas 3

Hari / tanggal : Rabu, 24 mei 2023

Kelas : 3A dan 3C

Materi : Senam irama

Tujuan pembelajaran :

1)        Siswa dapat menyebutkan prosedur penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulative

2)        Siswa mampu melakukan gerakan gerak mengayun-kan tangan dari depan ke belakang

3)        Siswa mampu melakukan gerakan meng-ayunkan tangan ke samping,

4)        Siswa mampu melakukan gerakan memutarkan tangan melalui samping badan

5)        Siswa mampu melakukan gerakan menarik dan mendorong kedua tangan,

6)        Siswa mampu melakukan gerakan melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping kiri/kanan

7)        Siswa mampu melakukan gerakan mengkoordinasikan meng-ayunkan tangan dan melangkahkan kaki.

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

  Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi.

 silahkan anak2 simak vidio di bawah ini: 

 Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

 

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

 

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, semoga kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Pengulangan Materi Kelas 3

Hari / tanggal : Selasa, 23 mei 2023

Kelas : 3A, 3D dan 3B

Materi : Senam irama

Tujuan pembelajaran :

1)        Siswa dapat menyebutkan prosedur penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulative

2)        Siswa mampu melakukan gerakan gerak mengayun-kan tangan dari depan ke belakang

3)        Siswa mampu melakukan gerakan meng-ayunkan tangan ke samping,

4)        Siswa mampu melakukan gerakan memutarkan tangan melalui samping badan

5)        Siswa mampu melakukan gerakan menarik dan mendorong kedua tangan,

6)        Siswa mampu melakukan gerakan melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping kiri/kanan

7)        Siswa mampu melakukan gerakan mengkoordinasikan meng-ayunkan tangan dan melangkahkan kaki.

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

  Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi.

 silahkan anak2 simak vidio di bawah ini: 

 Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

 

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

 

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, semoga kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Pengulangan Materi Kelas 1

Hari / tanggal : Senin, 22 Mei 2023

Kelas : 1a dan 1b

Materi : Senam Lantai

Tujuan pembelajaran :

1)          Siswa mampu menyebutkan konsep gerakan senam lantai sederhana yang benar

2)          Siswa mampu mencontohkan gerakan berguling ke depan

3)          Siswa mampu mencontohkan gerakan meloncat di tempat dengan mengubah arah

4)          Siswa mampu menyebutkan konsep gerakan peregangan yang benar

5)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan leher.

6)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan pinggang dan lengan.

7)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan lengan

8)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan pinggang

9)          Siswa mampu melakukan gerakan peregangan kaki

10)       Siswa mampu melakukan gerakan pelemas-an otot

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Biasanya senam lantai menggunakan matras.

Senam lantai juga bisa disebut latihan bebas karena tidak mempergunakan benda-benda atau perkakas untuk latihan seperti balok, tongkat dan lain-lain.

Sikap lilin

Sikap lilin diawali dengan posisi tidur telentang. Selanjutnya rapatkan kedua kaki lalu angkat kedua kaki lurus ke atas. Pada gerakan ini, pinggang ditopang oleh kedua tangan, lalu posisi pundak tetap menempel pada lantai.

Sikap cium lutut

Sikap cium lutut untuk penguluran otot KAKI. Karena dengan sikap tsb otot trisep (otot betis dan paha belakang) menjadi rileks dan otot bisep (betis dan paha depan) menjadi kontraksi.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya. 

Gerakan Ayunan Tangan

a. Ayunan satu lengan ke depan belakang

1. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan.
2. Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.
3. Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
4. Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan.
5. Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4

 

b. Ayunan satu lengan ke samping

1. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan
2. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.
3. Hitungan 2: ayunkan kembali lengan kiri ke depan.
4. Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2.

c. Ayunan Satu Lengan Ke Samping Bersamaan Dengan Memindahkan Berat Badan

1. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan.
2. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri ke kiri.
3. Hitungan 2: ayunkan lengan kanan ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri dan kedua lutut mengeper.
4. Hitungan 3: ayunkan lengan kanan kembali ke kanan.
5. Hitungan 4: ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan memindahkan berat badan ke kanan, kedua lutut mengeper

---

d. Ayunan Dua Lengan Ke Depan Belakang

1. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan.
2. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan ke belakang.
3. Hitungan 2: ayunkan kembali ke depan.
4. Hitungan 3-4, putar kedua lengan melalui bawah di samping badan.
5. Hitungan 5,6,7,8: Pembelajaran sama dengan Pembelajaran 1,2,3,4, tetapi arahnya berlawanan.

---

e. Ayunan Dua Lengan Silang Di Depan Badan

1. Sikap permulaan tegakkan kaki kiri ke samping kiri, kedua tangan direntangkan.
2. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan silang di depan badan.
3. Hitungan 2: ayunkan kedua lengan kembali.
4. Hitungan 3: ayunkan kedua lengan silang di belakang badan.
5. Hitungan 4: ayunkan kedua lengan kembali.
6. Hitungan 5,6,7,8, diulang gerakan hitungan 1,2,3, dan 4

 

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, semoga kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh