Materi dan Tugas Kelas 5

 

Hari / tanggal : selasa, 31 agustus 2021 

Kelas : 5 ( A, B, C, D, E, F )

Materi : Bola Basket

Tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan bola basket dengan baik dan benar

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)

Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.

Anak-anak kita akan melanjutkan materi tentang permainan bola besar, jika minggu sebelumnya kita sudah mempelajari tentang permainan sepak bola dan bola voli. Pada pertemuan hari ini kita akan belajar tentang permainan bola basket dan praktek bagaimana cara mengoper bola pada permainan bola basket.

Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan jenis permainan olahraga yang dimainkan oleh 2 tim berlawanan dengan anggota sebanyak 5 orang untuk masing-asing tim. Tujuan permainan ini adalah untuk mendapatkan poin sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan.

Pertandingan olahraga ini dilakukan diruangan yang memiliki ukuran lapangan dengan panjang 28,5 meter dan lebarnya 15 meter. Untuk posisi pemain dapat dibedakan menjadi 3, yaitu

1. Forward, merupakan pemain yang bertugas untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke ring lawan.
2. Defense, merupakan pemain yang bertugas untuk pertahanan atau menghadang lawan agar lawan tidak bisa mendapatkan poin.
3. Playmaker, merupakan pemain yang bertugas dalam mengatur alur bola serta menentukan strategi permainan.

Permainan bola basket merupakan olahraga yang sangat digemari di Amerika. Beberapa kompetisi bola basket yang cukup besar sering diadakan pada tiap tahunnya, NBL (National Basketball League) di Indonesia, BBL (British Basketball League) di Inggris, NBA (National Basketball Association) di Amerika.

Permainan bola basket dimainkan oleh 5 orang dengan wasit sebanyak 2 orang. Wasti 1 disebut Referee, dan yang ke 2 disebut Umpire. Waktu dalam permainan ini bisa dipillih mengikuti standar nasional atau standar internasional.

Jika permainan dipilih menggunanakan standar nasional maka waktu permainannya selama 4 x 10 menit, sedangkan jika permainan dimainkan dengan standar Internasional maka waktu permainan adalah selama 4 x 12 menit dengan waktu istirahat 10 menit. Jika kedua tim memperoleh skor yang sama maka akan diadakan perpanjangan waktu.

Untuk ukuran bola yang digunakan dalam permainan ini harus memiliki keliling 75 – 78 cm,, dengan berat bola 600 – 650 gram. Permainan bola basket ini pertama kali diiptakan dan diperkenalkan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891. Ia merupakan seorang guru olahraga yang berasal dari Kanada.

Teknik dasar bola basket

1. Mengumpan (passing) Teknik mengumpan atau passing dilakukan dengan cara memberikan bola kepada rekan satu tim. Adapun, teknik menangkap bola (hasil umpan) dinamakan catching. 

2. Menggiring (dribbling) Gerakan dribbling dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai/lapangan pertandingan. Tujuan melakukan dribbling adalah untuk melewati penjagaan lawan dan melakukan serangan.

 

3. Menembak (shooting) Shooting adalah teknik melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin. 

4. Berputar (pivot) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. Gerakan ini biasa dilakukan setelah menerima umpan dari rekan satu tim. 

5. Rebound Rebound adalah teknik merebut kembali bola yang gagal masuk ring. Ada dua jenis rebound dalam olahraga bola basket yaitu offensive rebound dan defensive rebound.

TUGAS :

Catatan : 

1. Lakukan gerakan mengoper bola ( Passing ) sebanyak 3x setiap gerakannya  seperti vidio di atas dengan benar dan semangat!

2. Anak-anak boleh menggunakan bola basket, bola karet, bola voli, bola plastik atau bola apa saja asalkan bisa memantul

3. Jangan lupa pakai baju olahraga ( peci dan jilbab juga...ok.... )

4. Minta bantuan orang tua untuk membuat vidionya

5. jangan lupa like dan subscribe ya

*Kirimkan dalam bentuk vidio singkat beserta nama dan kelas ke grup PJOK.

Tetap semangat dan sehat selalu, semoga wabah covid19 cepat selesai dan kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi dan Tugas Kelas 4D

 

hari / tanggal : kamis, 26 agustus 2021 

kelas : 4D 

tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan bola basket

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.

Anak-anak kita akan melanjutkan materi tentang permainan bola besar, jika minggu sebelumnya kita sudah mempelajari tentang permainan sepak bola dan bola voli. Pada pertemuan hari ini kita akan belajar tentang permainan bola basket dan praktek bagaimana cara menggiring bola pada permainan bola basket ya anak soleh soleha.

Silahkan anak-anak simak vidio dibawah ini...

TUGAS :

Catatan : 

1. Lakukan gerakan menggiring bola dengan satu tangan 3x dan menggiring bola dengan satu tangan 3x seperti vidio di atas dengan benar dan semangat!

2. Anak-anak boleh menggunakan bola basket, bola karet, bola voli, bola plastik atau bola apa saja asalkan bisa memantul

3. Jangan lupa pakai baju olahraga ya ( peci dan jilbab juga...ok.... )

4. Minta bantuan orang tua untuk membuat vidionya

*Kirimkan dalam bentuk vidio singkat beserta nama dan kelas ke grup PJOK.

Tetap semangat dan sehat selalu, semoga wabah covid19 cepat selesai dan kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Ulangan Harian 1 Kelas 5

hari / tanggal : selasa, 24 agustus 2021 

kelas : 5A, 5B, 5C, 5D, 5E Dan 5F 

tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan sepak bola dan bola voli

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.

Pada pertemuan hari ini kita akan melakukan penilaian harian tentang materi sepak bola dan bola voli ya anak soleh soleha.

Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Dimana masing-masing tim berupaya untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.

Pengertian Bola Voli 

Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.

TUGAS

1. Mengerjakan soal sebanyak 10 soal. 

Catatan : 

1. Setelah klik link dibawah ini, kemudian tulis NAMA LENGKAP dan KELAS 
2. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA pak guru 😊 
3. Kirim foto siswa sedang mengerjakan tugas ke grup WA ya.. 


contoh :

 

 

 

 

 

Baik jika sudah mengerti, silahkan anak-anak klik Link dibawah ini untuk mengerjakan tugas ya.. 👇👇👇 

https://forms.gle/Mmeqfh8H6mHd2L899

"Selamat mengerjakan, Tetap semangat dan jaga kesehatan"

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Ulangan Harian 1 kelas 4D

hari / tanggal : kamis, 19 agustus 2021 

kelas : 4D 

tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan sepak bola dan bola voli

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.

Pada pertemuan hari ini kita akan melakukan penilaian harian tentang materi sepak bola dan bola voli ya anak soleh soleha.

Pengertian Sepak Bola

Sepak bola adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim berbeda, dengan komposisi pemain yang berada lapangan sebanyak sebelas orang. Dimana masing-masing tim berupaya untuk menang dan mencetak gol ke gawang lawan.

Pengertian Bola Voli 

Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.

TUGAS

1. Mengerjakan soal sebanyak 10 soal. 

Catatan : 

1. Setelah klik link dibawah ini, kemudian tulis NAMA LENGKAP dan KELAS 
2. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA pak guru 😊 
3. Kirim foto siswa sedang mengerjakan tugas ke grup WA ya.. 


contoh :

 

 

 

 

 

Baik jika sudah mengerti, silahkan anak-anak klik Link dibawah ini untuk mengerjakan tugas ya.. 👇👇👇 

https://forms.gle/Bg3QJAPifoTWpHwJ9

"Selamat mengerjakan, Tetap semangat dan jaga kesehatan"

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Tugas Praktek kelas 4D

 

Materi dan Tugas Kelas 4D

hari / tanggal : kamis, 12 agustus 2021 

kelas : 4D 

tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan bola voli

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.

Pada pertemuan hari ini kita akan praktek servis bawah dan servis atas pada permainan bola voli ya anak soleh soleha.

TUGAS :

Catatan : 

1. Lakukan gerakan servis bawah 5x dan servis atas 5x seperti vidio di atas dengan benar dan semangat!

2. Jangan lupa pakai baju olahraga ya ( peci dan jilbab juga...ok.... )

3. Minta bantuan orang tua untuk membuat vidionya

*Kirimkan dalam bentuk vidio singkat beserta nama dan kelas ke grup PJOK.

Tetap semangat dan sehat selalu, semoga wabah covid19 cepat selesai dan kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi dan Tugas Kelas 4D

hari / tanggal : kamis, 5 agustus 2021 

kelas : 4D 

tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan bola voli

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.

Pada pertemuan hari ini kita akan latihan tentang materi bola voli ya anak soleh soleha.

Pengertian Bola Voli 

Permainan Bola Voli merupakan olahraga yang menggunakan bola berbahan karet atau kulit dan dimainkan secara berkelompok oleh dua tim. Setiap tim terdiri dari 6 orang pemain yang area permainannya dipisahkan oleh net.

Tujuan olahraga ini adalah memukul bola hingga melewati net sekaligus menjatuhkannya ke lantai lapangan di area lawan. Cara memukul bolanya pun tidak boleh sembarangan, karena ada teknik-teknik tertentu yang harus dikuasai para pemain.

Permainannya sendiri dibagi menjadi 2–3 babak. Tim yang mendapatkan skor 25 terlebih dahulu akan dinyatakan sebagai pemenang di babak tersebut. Pemenang pertandingan adalah tim yang berhasil memenangkan dua babak.

Sejarah Permainan Bola Voli

Dalam sejarahnya, olahraga bola voli diciptakan oleh William G. Morgan dari Young Men's Christian Association (YMCA) International Training School, Amerika pada tahun 1895.

Olahraga voli pada tingkat dunia berada dibawah naungan FIVB (Federation Internationale de Volleyball). Sedangkan di Indonesia dipegang PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

1. Service

Servis (service) adalah pukulan awal dari luar lapangan untuk memulai rally dalam pertandingan. Ada empat jenis servis yang bisa dilakukan, yaitu:

• Servis Lompat; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, lalu pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke arah lapangan lawan.
• Servis Bawah; yaitu servis dengan cara melambungkan bola secukupnya, lalu pemain memukul bola dari arah bawah bola dengan tangan mengepal.
• Servis Atas; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas dengan ketinggian ideal, lalu pemain memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas kepala.
• Servis Samping; yaitu servis dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian secukupnya, lalu pemain memukul bola dengan cara menyamping sambil memutar tubuh.

 

2. Passing

Passing adalah memberikan umpan kepada rekan satu tim ataupun mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan lawan. Ada dua teknik passing yang sering dilakukan dalam volley ball, yaitu:

• Passing Bawah; yaitu passing yang dilakukan pemain ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut lebih rendah dari posisi kepala pemain. Teknik passing ini biasanya digunakan ketika menerima servis dari lawan.
• Passing Atas; yaitu passing yang dilakukan ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut berada di atas kepala pemain. Teknik passing ini biasanya dilakukan ketika memberikan umpan kepada rekan setim, namun bisa juga digunakan untuk menerima servis dari lawan.

3. Smash

Smash adalah teknik menyerang dengan cara memukul bola sekeras mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan.

4. Blocking

Blocking adalah teknik bertahan untuk menghalau serangan smash dari lawan agar bola tidak melewati net. Selain itu, teknik blocking ini juga bertujuan untuk menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan.

Manfaat permainan bola voli

• Meningkatkan koordinasi gerak mata serta tangan
• Meningkatkan kesehatan jantung
• Meningkatkan ketangkasan, kecepatan, serta keseimbangan
• Meningkatkan kerja sama antar kawan satu regu

TUGAS

1. Sebutkan nama NAMA LENGKAP dan KELAS 

2. Buatlah ringkasan materi di atas kemudian baca atau hafalkan ringkasan tersebut dan jelaskan dalam bentuk video singkat

3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA pak guru 😊 

4. Usahakan memakai baju olahraga ( yang laki-laki memakai peci dan jilbab untuk anak perempuan )

5. Kirimkan vidio ke grup WA PJOK

6. Minta bantuan orang tua untuk membuat vidio

"Selamat mengerjakan, Tetap semangat dan jaga kesehatan"

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi dan Tugas kelas 5

hari / tanggal : selasa, 3 agustus 2021 

kelas : 5A, 5B, 5C, 5D, 5E dan 5F 

tujuan pembelajaran : siswa dapat menyebutkan dan memperaktekkan gerak dasar permainan bola voli

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)
Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin. 

Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.

Pada pertemuan hari ini kita akan latihan tentang materi bola voli ya anak soleh soleha.

Pengertian Bola Voli 

Secara umum, pengertian bola voli adalah salah satu cabang olahraga bola dimana cara memainkannya dengan menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan sebanyak mungkin untuk mencapai skor tertentu.

Pendapat lain mengatakan, pengertian bola voli adalah suatu cabang olah raga yang dimainkan oleh dua group yang saling berlawanan dimana setiap group memiliki enam orang pemain. Antar lapangan kedua group/ tim tersebut dibatasi oleh sebuah net penghalang dengan ketinggian tertentu.

Sejarah Permainan Bola Voli

Permainan bola voli pertama kali ditemukan oleh William George Morgan, pada tahun 1895 di Holyoke, Massacusetts, Amerika Serikat. William George Morgan adalah seorang instruktur pendidikan jasmani di sebuah organisasi bernama Young Men’s Christian Association (YMCA).

Permainan bola voli mengalami perkembangan yang sangat pesat di Indonesia. Di berbagai kota besar di Indonesia pun bermunculan klub-klub bola voli, dan pada 22 Januari 1955 lahirlah organisasi PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Dalam olah raga bola voli terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemainnya. Adapun beberapa teknik dasar permainan bola voli adalah sebagai berikut:

1. Teknik Dasar Bola Voli, Service

Dalam permainan bola voli, servis (service) adalah pukulan awal dari luar lapangan untuk memulai rally dalam pertandingan. Ada empat jenis servis yang bisa dilakukan, yaitu:

• Servis Lompat; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas depan, lalu pemain melompat dan memukul bola ketika di udara ke arah lapangan lawan.
• Servis Bawah; yaitu servis dengan cara melambungkan bola secukupnya, lalu pemain memukul bola dari arah bawah bola dengan tangan mengepal.
• Servis Atas; yaitu servis dengan cara melambungkan bola ke arah atas dengan ketinggian ideal, lalu pemain memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas kepala.
• Servis Samping; yaitu servis dengan cara melambungkan bola dengan ketinggian secukupnya, lalu pemain memukul bola dengan cara menyamping sambil memutar tubuh.

 

2. Teknik Dasar Bola Voli, Passing

Dalam permainan bola voli, passing adalah memberikan umpan kepada rekan satu tim ataupun mengarahkan bola langsung ke daerah lapangan lawan. Ada dua teknik passing yang sering dilakukan dalam volley ball, yaitu:

• Passing Bawah; yaitu passing yang dilakukan pemain ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut lebih rendah dari posisi kepala pemain. Teknik passing ini biasanya digunakan ketika menerima servis dari lawan.
• Passing Atas; yaitu passing yang dilakukan ketika menerima bola dimana posisi bola tersebut berada di atas kepala pemain. Teknik passing ini biasanya dilakukan ketika memberikan umpan kepada rekan setim, namun bisa juga digunakan untuk menerima servis dari lawan.

3. Teknik Dasar Bola Voli, Smash

Dalam permainan bola voli, smash adalah teknik menyerang dengan cara memukul bola sekeras mungkin agar bola tersebut jatuh ke daerah lapangan regu lawan.

4. Teknik Dasar Bola Voli, Blocking

Dalam olah raga volley ball, blocking adalah teknik bertahan untuk menghalau serangan smash dari lawan agar bola tidak melewati net. Selain itu, teknik blocking ini juga bertujuan untuk menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan.

 

Peraturan Permainan Bola Voli

1. Ukuran Lapangan

Ukuran lapangan bola voli adalah 9 meter x 18 meter, mengacu pada peraturan yang dikeluarkan oleh Federasi Bola Voli Internasional (FIVB). Batas serang pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah, dan garis tepi lapangan harus berukuran 5 cm.

Tinggi net untuk tim putera adalah 2,43 m, sedangkan untuk tim puteri adalah 2,24 m. Lebar net bola voli adalah 1 meter, dan jarak tiang net ke garis tepi lapangan sejauh 0,5 – 1 meter.

2. Standar Bola yang Digunakan

• Bola harus terbuat dari bahan kulit lunak atau sintetis.
• Bola harus berbentuk bula dengan diameter 65-67 cm dengan massa 260-280 gram.
• Bola harus memiliki kombinasi warna sesuai ketentuan.

3. Jumlah Pemain Setiap Tim

Setiap regu dalam permainan bola voli dimainkan oleh enam orang, termasuk libero. Libero adalah pemain yang dapat keluar-masuk tapi tidak diperbolehkan untuk melakukan smash. Dalam satu pertandingan, setiap tim bola voli terdiri dari 10 pemain yang terdiri dari 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan.

TUGAS

1. Sebutkan nama NAMA LENGKAP dan KELAS 

2. Buatlah ringkasan materi di atas kemudian baca atau hafalkan ringkasan tersebut kemudian jelaskan dalam bentuk video singkat

3. Apabila ada yang ingin di tanyakan silahkan hubungi WA pak guru 😊 

4. Usahakan memakai baju olahraga ya terus yang laki-laki jangan lupa memakai peci dan jilbab untuk anak perempuan

5. Kirimkan vidio ke grup WA ya

6. Minta bantuan orang tua untuk membuat vidio

"Selamat mengerjakan, Tetap semangat dan jaga kesehatan"

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh