Materi kelas 3

Hari / tanggal : Kamis, 26 februari 2026

Kelas : 3

Materi : Aktifitas pengenalan air (Renang)

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase B peserta didik menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak secara mandiri (tanpa meniru contoh) berupa permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).

Tujuan pembelajaran :
Menjelaskan pengertian renang gaya dada secara sederhana.
Mengidentifikasi gerakan kaki dan lengan dalam renang gaya dada.
Mempraktikkan gerakan kaki renang gaya dada dengan benar melalui simulasi.
Mempraktikkan gerakan lengan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
Merefleksikan manfaat renang bagi kesehatan dan keselamatan diri.ATP :


Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam menjelaskan dan mampu mempraktikkan gerak dasar posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, dan mengambil napas dengan benar sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan menanamkan nilai-nilai sikap, seperti mandiri dan gotong royong, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.


Pada pertemuan hari ini kita akan belajar tentang materi renang ya anak soleh soleha.

Pengertian Renang


Secara sederhana, pengertian renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air.



Teknik Dasar Renang

1. Teknik Pernapasan
2. Teknik Mengapung
3. Teknik Meluncur


Macam Macam Gaya Renang


1. Gaya Katak (Gaya Dada)








2. Gaya Bebas








3. Gaya Punggung








4. Gaya Kupu-Kupu







Sarana dan Prasarana Olahraga Renang


1. Pakaian Renang

2. Pelampung

3. Kacamata Renang

4. Kolam Renang

5. Lintasan

6. Pencatat Waktu

7. Balok Start



Manfaat Renang


1. Menghilangkan Stres


2. Meningkatkan Stamina Tubuh

3. Meringankan Sakit dan Nyeri

4. Baik untuk Ibu Hamil

5. Baik untuk Penderita Kanker Payudara

6. Mencegah Obesitas

7. Sarana Bermain dan Rekreasi

8. Menghilangkan Rasa Takut terhadap Air

9. Menumbuhkan Sikap Positif

10. Meningkatkan Kemampuan Sosial



Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah



الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi Kelas 5

Hari / tanggal : Rabu, 25 Februari 2026

Kelas : 5

Materi : Renang


Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :

Pada akhir fase C peserta didik dapat menerapkan konsep dan prinsip modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak berupa permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).

ATP :

Memahami salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik pada jarak tertentu dalam aktivitas pilihan permainan dan olahraga air.


Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.



Pengertian Renang


Secara sederhana, pengertian renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air.


Teknik Dasar Renang


1. Teknik Pernapasan

2. Teknik Mengapung

3. Teknik Meluncur


Macam Macam Gaya Renang


1. Gaya Katak (Gaya Dada)








2. Gaya Bebas








3. Gaya Punggung








4. Gaya Kupu-Kupu











Sarana dan Prasarana Olahraga Renang


1. Pakaian Renang


2. Pelampung


3. Kacamata Renang


4. Kolam Renang


5. Lintasan


6. Pencatat Waktu


7. Balok Start



Manfaat Renang


1. Menghilangkan Stres

2. Meningkatkan Stamina Tubuh

3. Meringankan Sakit dan Nyeri

4. Baik untuk Ibu Hamil

5. Baik untuk Penderita Kanker Payudara

6. Mencegah Obesitas

7. Sarana Bermain dan Rekreasi

8. Menghilangkan Rasa Takut terhadap Air

9. Menumbuhkan Sikap Positif

10. Meningkatkan Kemampuan Sosial



Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi kelas 3

Hari / tanggal : Rabu, 25 februari 2026

Kelas : 3

Materi : Aktifitas pengenalan air (Renang)

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase B peserta didik menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak secara mandiri (tanpa meniru contoh) berupa permainan dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan olahraga air (kondisional).

Tujuan pembelajaran :

• Menjelaskan pengertian renang gaya dada secara sederhana.
• Mengidentifikasi gerakan kaki dan lengan dalam renang gaya dada.
• Mempraktikkan gerakan kaki renang gaya dada dengan benar melalui simulasi.
• Mempraktikkan gerakan lengan renang gaya dada dengan koordinasi yang baik.
• Merefleksikan manfaat renang bagi kesehatan dan keselamatan diri.

ATP :

Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam menjelaskan dan mampu mempraktikkan gerak dasar posisi badan, gerakan kaki, gerakan lengan, dan mengambil napas dengan benar sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan menanamkan nilai-nilai sikap, seperti mandiri dan gotong royong, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Pada pertemuan hari ini kita akan belajar tentang materi renang ya anak soleh soleha.

Pengertian Renang


Secara sederhana, pengertian renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air.



Teknik Dasar Renang

1. Teknik Pernapasan
2. Teknik Mengapung
3. Teknik Meluncur


Macam Macam Gaya Renang


1. Gaya Katak (Gaya Dada)

2. Gaya Bebas

3. Gaya Punggung

4. Gaya Kupu-Kupu

Sarana dan Prasarana Olahraga Renang


1. Pakaian Renang

2. Pelampung

3. Kacamata Renang

4. Kolam Renang

5. Lintasan

6. Pencatat Waktu

7. Balok Start



Manfaat Renang


1. Menghilangkan Stres

2. Meningkatkan Stamina Tubuh

3. Meringankan Sakit dan Nyeri

4. Baik untuk Ibu Hamil

5. Baik untuk Penderita Kanker Payudara

6. Mencegah Obesitas

7. Sarana Bermain dan Rekreasi

8. Menghilangkan Rasa Takut terhadap Air

9. Menumbuhkan Sikap Positif

10. Meningkatkan Kemampuan Sosial



Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Penilaian Kelas 5

Hari / tanggal : Rabu, 4 Februari 2026

Kelas : 5D

Materi : Senam irama dan Renang


Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :

Peserta didik melalui pembelajaran penugasan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis pola gerak dasar variasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.



Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.


Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.



Ciri-ciri Senam Irama

Ø Mudah diikuti

Ø Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø Diiringi musik atau nyanyian

Ø Melibatkan banyak peserta

Ø Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat Senam IramaMembakar Lemak Berlebih
Menjaga Kesehatan Jantung
Memperkuat Otot Dan Tulang
Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
Mencegah Timbulnya Penyakit
Menghilangkan Stres

Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

• Kelenturan, Keseimbangan, Keindahan, Ketepatan, Kekuatan, Keluwesan

Pengertian Renang


Secara sederhana, pengertian renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air.



Teknik Dasar Renang


1. Teknik Pernapasan

2. Teknik Mengapung

3. Teknik Meluncur



Macam Macam Gaya Renang


1. Gaya Katak (Gaya Dada)








2. Gaya Bebas








3. Gaya Punggung








4. Gaya Kupu-Kupu











Sarana dan Prasarana Olahraga Renang


1. Pakaian Renang


2. Pelampung


3. Kacamata Renang


4. Kolam Renang


5. Lintasan


6. Pencatat Waktu


7. Balok Start






Manfaat Renang


1. Menghilangkan Stres


2. Meningkatkan Stamina Tubuh


3. Meringankan Sakit dan Nyeri


4. Baik untuk Ibu Hamil


5. Baik untuk Penderita Kanker Payudara


6. Mencegah Obesitas


7. Sarana Bermain dan Rekreasi


8. Menghilangkan Rasa Takut terhadap Air


9. Menumbuhkan Sikap Positif


10. Meningkatkan Kemampuan Sosial



Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah


الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek kelas 5

Hari / tanggal : Rabu, 14 januari 2026

Kelas : 5

Materi : Senam Irama

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :


Peserta didik melalui pembelajaran penugasan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis pola gerak dasar variasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)

Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin.


Anak-anak kita akan melanjutkan materi kita ya, untuk memulai semester dua ini dan tahun baru ini mudah-mudahan kita menjadi lebih semangat lagi untuk belajarnya, hari ini kita akan mempelajari tentang senam irama.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.



Ciri-ciri Senam Irama

Ø Mudah diikuti

Ø Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø Diiringi musik atau nyanyian

Ø Melibatkan banyak peserta

Ø Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat Senam Irama
Membakar Lemak Berlebih
Menjaga Kesehatan Jantung
Memperkuat Otot Dan Tulang
Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
Mencegah Timbulnya Penyakit
Menghilangkan Stres
Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Keindahan

• Ketepatan

• Kekuatan

• Keluwesan


Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah



الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek kelas 5

Hari / tanggal : Selasa, 13 januari 2026

Kelas : 5

Materi : Senam Irama

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :


Peserta didik melalui pembelajaran penugasan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis pola gerak dasar variasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)

Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin.


Anak-anak kita akan melanjutkan materi kita ya, untuk memulai semester dua ini dan tahun baru ini mudah-mudahan kita menjadi lebih semangat lagi untuk belajarnya, hari ini kita akan mempelajari tentang senam irama.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.



Ciri-ciri Senam Irama

Ø Mudah diikuti

Ø Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø Diiringi musik atau nyanyian

Ø Melibatkan banyak peserta

Ø Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat Senam Irama
Membakar Lemak Berlebih
Menjaga Kesehatan Jantung
Memperkuat Otot Dan Tulang
Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
Mencegah Timbulnya Penyakit
Menghilangkan Stres
Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Keindahan

• Ketepatan

• Kekuatan

• Keluwesan


Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah



الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek dan Teori kelas 5

Hari / tanggal : Senin, 12 januari 2026

Kelas : 5 

Materi : Senam Irama

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :


Peserta didik melalui pembelajaran penugasan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis pola gerak dasar variasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)

Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin.


Anak-anak kita akan melanjutkan materi kita ya, untuk memulai semester dua ini dan tahun baru ini mudah-mudahan kita menjadi lebih semangat lagi untuk belajarnya, hari ini kita akan mempelajari tentang senam irama.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.



Ciri-ciri Senam Irama

Ø Mudah diikuti

Ø Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø Diiringi musik atau nyanyian

Ø Melibatkan banyak peserta

Ø Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat Senam Irama
Membakar Lemak Berlebih
Menjaga Kesehatan Jantung
Memperkuat Otot Dan Tulang
Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
Mencegah Timbulnya Penyakit
Menghilangkan Stres
Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Keindahan

• Ketepatan

• Kekuatan

• Keluwesan


Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah



الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi Kelas 5

Hari / tanggal : Kamis, 8 januari 2026

Kelas : 5

Materi : Senam Irama

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :


Peserta didik melalui pembelajaran penugasan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis pola gerak dasar variasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)

Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin.


Anak-anak kita akan melanjutkan materi kita ya, untuk memulai semester dua ini dan tahun baru ini mudah-mudahan kita menjadi lebih semangat lagi untuk belajarnya, hari ini kita akan mempelajari tentang senam irama.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.



Ciri-ciri Senam Irama

Ø Mudah diikuti

Ø Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø Diiringi musik atau nyanyian

Ø Melibatkan banyak peserta

Ø Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat Senam Irama
Membakar Lemak Berlebih
Menjaga Kesehatan Jantung
Memperkuat Otot Dan Tulang
Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
Mencegah Timbulnya Penyakit
Menghilangkan Stres
Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Keindahan

• Ketepatan

• Kekuatan

• Keluwesan


Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah



الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek kelas 5

Hari / tanggal : Rabu, 7 januari 2026

Kelas : 5

Materi : Senam Irama

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :


Peserta didik melalui pembelajaran penugasan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis pola gerak dasar variasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)

Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin.


Anak-anak kita akan melanjutkan materi kita ya, untuk memulai semester dua ini dan tahun baru ini mudah-mudahan kita menjadi lebih semangat lagi untuk belajarnya, hari ini kita akan mempelajari tentang senam irama.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.



Ciri-ciri Senam Irama

Ø Mudah diikuti

Ø Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø Diiringi musik atau nyanyian

Ø Melibatkan banyak peserta

Ø Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat Senam Irama
Membakar Lemak Berlebih
Menjaga Kesehatan Jantung
Memperkuat Otot Dan Tulang
Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
Mencegah Timbulnya Penyakit
Menghilangkan Stres
Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Keindahan

• Ketepatan

• Kekuatan

• Keluwesan


Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah



الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi dan praktek kelas 5

Hari / tanggal : Selasa, 6 januari 2026

Kelas : 5

Materi : Senam Irama

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran :

Peserta didik melalui pembelajaran penugasan dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan menganalisis pola gerak dasar variasi pola langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi, dan irama gerak sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. :)

Bagaimana kabarnya anak soleh sholehah, ayah dan bunda semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan sehat wal'afiat, aamiin.


Anak-anak kita akan melanjutkan materi kita ya, untuk memulai semester dua ini dan tahun baru ini mudah-mudahan kita menjadi lebih semangat lagi untuk belajarnya, hari ini kita akan mempelajari tentang senam irama.

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

Paduan antara senam dan musik ini membuat gerakan senam lebih menarik. Gerakan dalam senam irama mesti dilakukan secara luwes, berkesinambungan, dan tepat dengan irama maupun tema musik.



Ciri-ciri Senam Irama

Ø Mudah diikuti

Ø Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø Diiringi musik atau nyanyian

Ø Melibatkan banyak peserta

Ø Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

Manfaat Senam Irama

• Membakar Lemak Berlebih
• Menjaga Kesehatan Jantung
• Memperkuat Otot Dan Tulang
• Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
• Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
• Mencegah Timbulnya Penyakit
• Menghilangkan Stres

Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Keindahan

• Ketepatan

• Kekuatan

• Keluwesan


Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Kisi - kisi Materi Kelas 4 Zainab

Hari / tanggal : Senin, 1 desember 2025

Kelas : 4

Materi : Gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola, bola voli, bola kasti, atletik dan pencak silat


Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Sepak bola

Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan memasukan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan terbuka yang berbentuk persegi panjang, di atas rumut atau rumput sintetis

ISTILAH TENDANGAN

Kickoff: awal dimulainya sebuah pertandingan pertandingan.
Free kick: tendangan bebas dilakukan dari luar garis lapangan.
Corner kick: atau juga disebut sebagai tendangan pojok. Dilakukan di daerah sudut lapangan karena bola melewati garis gawang setelah menyentuh pemain bertahan.
Throw in: lemparan ke dalam setelah out di sebelah kanan atau kiri lapangan.

ISTILAH PELANGGARAN

Foul: istilah pelanggaran yang dilakukan oleh pemain baik disengaja maupun tidak.
Out: peristiwa bola keluar dari garis pembatas lapangan
Handsball: pelanggaran yang dilakukan oleh pemain (selain kipper) yang menyentuh bola dengan tangan.
Offside: pemain penyerang berada pada posisi lebih dekat ke gawang lawan daripada pemain bertahan lawan sebelum bola diumpan oleh teman satu tim-nya.
Kartu kuning: tanda peringatan yang diberikan wasit karena pemain melakukan pelanggaran seperti perselisihan atau mencederai secara sengaja atau tidak sengaja terhadap pemain lain.
Kartu merah: tanda peringatan yang diberikan wasit kepada pemain karena melakukan pelanggaran fatal. Kartu merah juga bisa diberikan setelah peman mendapt kartu kuning dua kali.


ISTILAH TEKNIS

Diving: pemain yang sengaja menjatuhkan diri, seolah-olah dilanggar oleh pemain lawan tapi pada kenyataannya hanya dirinya yang jatuh.
Dribbling: teknik menggiring bola.
Heading: menyundul bola.
Passing: proses memberikan atau mengumpan bola kepada teman satu tim.


ISTILAH WAKTU

Ekstra time: babak tambahan yang diberikan apabila kedua tim bermain imbang karena dalam sebuah laga tersebut salah satu tim diwajibkan untuk menang.
Full time: akhir dari sebuah pertandingan atau waktu pertandingan sudah habis.
Half time: pertengahan pertandingan atau waktu jeda/ istirahat.
Injury time: waktu tambahan yang diberikan pada sebuah pertandingan sepakbola.

Permainan Bola Voli

Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat

Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.

Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim harus mengarahkan bola ke area lawan, sehingga bola terjatuh di daerah pertahanan lawan.


Teknik Dasar Permainan Bola Voli

1. Servis dalam permainan Bola Voli

a. Servis Bawah

b. Servis Atas

2. Passing dalam Permainan Bola Voli

a. Passing Atas

b. Passing Bawah

Permainan Bola Kasti

Permainan bola kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat.

Permainan ini juga disebut sebagai gebokan. Bola yang digunakan adalah bola tenis. Dengan demikian, permainan ini masuk ke dalam kategori permainan bola kecil. Dalam Bahasa Inggris, permainan yang dimainkan oleh 12 pemain di setiap regunya ini bernama rounders.

Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu regu pemukul serta regu penjaga.

Regu penjaga akan berusaha menangkap bola yang dipukul oleh regu pemukul. Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos.

Intinya, tugas regu pemukul adalah memukul bola agar regu penjaga tidak menangkap bola dan dapat berlari ke pos yang ada. Tujuannya adalah untuk “kembali pulang”. Sementara tugas regu penjaga adalah menangkap bola dan menembakkan bola ke tubuh lawan yang masih berada di luar ruang bebas.

Teknik Kasti


Teknik Melempar Bola

Lemparan Bola Mendatar
Lemparan Bola ke Bawah
Lemparan Bola Melambung


Teknik Memukul Bola

Memukul Arah Mendatar
Memukul Arah Bawah
Memukul Arah
Melambung

Teknik Berlari

Pada permainan olahraga kasti pun perlu diketahui adanya teknik berlari di mana dalam permainan ini yang paling penting adalah berlari secara lurus atau berbelok-belok, keduanya penting untuk dikuasai dalam olahraga ini. Teknik ini sangat bermanfaat untuk tim pemukul dengan tujuan menghindari terkena hasil lemparan bola yang dilakukan tim penjaga.

Teknik Menangkap Bola

Menangkap Bola Mendatar
Menangkap Bola Arah Bawah
Menangkap Bola Melambung

Perlengkapan Kasti

Bola kasti/bola tenis. Bola harus berukuran kecil dengan warna kuning atau hijau.
Tongkat pemukul di mana tongkat ini biasanya terbuat dari kayu dan panjangnya adalah antara 50-60 cm.
Bendera kecil/keset. Bila memakai bendera, maka persiapannya adalah ada pada setiap sudut lapangan dengan ada tanda tengah lapangan.
Tiang hinggap. Untuk tiang hinggap sendiri pun perlu terdiri dari tuang yang sudah dipasang bendera lalu menanamkannya supaya ketika permainan berlangsung tak akan mudah tergeser atau tercabut, khususnya saat pelari memegangnya.


Tujuan dan Manfaat Bola Kasti

1. Melestarikan budaya olahraga tradisional.
2. Bermanfaat untuk kebugaran jasmani dan kesehatan.
3. Meningkatkan sikap sportivitas antar pemain atau teman.
4. Meningkatkan pengetahuan peraturan permainan.
5. Dapat mempererat hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik
6. Belajar berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang lain.
7. Mendapatkan olahraga yang murah meriah.

Pengertian Lompat Jauh

Lompat jauh adalah salah satu cabang olah raga atletik dimana seorang pelompat atau jumper harus memiliki beberapa keterampilan khusus untuk mengolah kecepatan, kekuatan, dan kecermatan untuk berlari dari titik start, melakukan tolakan atau lompatan sekuat mungkin dari titik lompat, melayang diudara dan melakukan pendaratan sejauh-jauhnya dalam bak pasir tanpa melakukan kesalahan.

Teknik Lompat Jauh

Berikut ini merupakan 4 teknik dalam olahraga lompat jauh:

1. Awalan
2. Tolakan atau Lompatan
3. Melayang
4. Mendarat

Peraturan Lompat Jauh

1. Pada saat tolakan, kakinya melebihi batas titik tolak sehingga lompatan dinyatakan tidak sah. Peraturan dalam lompat jauh tak memperbolehkan sedikitpun ujung kaki melebihi batas titik tolak ketika melakukan lompatan.
2. Pada saat melayang diudara, seorang jumper menggunakan gaya salto. Gaya ini sangat mungkin dilakukan dan akan menambah jarak lompatan secara signifikan. Namun hal ini dinyatakan sebagai diskualifikasi.
3. Jumper menyentuh bagian tepi bak atau bagian luar bak saat melakukan pendaratan. Dengan kata lain, jumper tidak mendarat di arena yang disediakan.

Pencak Silat

Pencak silat adalah seni beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia. Berbeda dengan umumnya beladiri yang lain, pencak silat mempunyai ciri khas tersendiri yakni gerakannya yang terlihat patah-patah.

Di Indonesia nama pencak silat mulai resmi digunakan setelah berdirinya Ikatan Pencak Silat Indonesia atau IPSI. Sebelumnya di daerah-daerah Indonesia menyebutnya dengan beragam nama, seperti silek, silat, pencak dan lain-lain.

Teknik Dasar Pencak Silat

Secara umum, ada 9 aspek teknik dasar pencak silat yang harus dipahami oleh siapapun yang hendak menekuni seni beladiri ini. Aspek-aspek tersebut antara lain:

1. Kuda-kuda dalam Pencak Silat

Teknik dasar pencak silat yang wajib dikuasai yang pertama ialah kuda-kuda. Mengapa demikian? Karena kuda-kuda merupakan sebuah sikap menapakkan kaki yang berfungsi untuk persiapan menyerang lawan sekaligus mempertahahankan posisi agar tidak mudah dijatuhkan ketika berada dalam posisi bertahan.

2. Sikap Pasang

Sikap pasang merupakan sebuah posisi yang biasanya dikombinasikan dengan kuda-kuda dan posisi ini bersifat fleksibel. Disaat seorang pesilat bergerak ketika bertarung, sikap dan gerakannya akan selalu berubah sering dengan perubahan posisi lawan.

Setelah menangkap sebuah titik celah pertahanan lawan, selanjutnya pesilat akan mencoba menyerang dengan serangan cepat, tepat dan tentunya terukur.

3. Arah

Selain kuda-kuda dan sikap pasang, pemahaman tentang arah juga sangat penting. Hal ini berhubungan kemana pesilat akan melangkah ketika dalam posisi menyerang atau bertahan.

Dalam dunia persilatan arah dikenal dengan depalan penjuru mata angin. Dan cara melatihnya adalah dengan menggeser kuda-kuda dan sikap pasang sesuai gambar mata angin yang ada.

4. Pola Langkah

Nah ini dia teknik dasar yang menjadi ciri khas pencak silat. Pola langkah atau penggunaan langkah ialah perubahan injakan kaki dari sudut tempat ke tempat yang lain.

Intinya pencak silat itu adalah gabungan dari kekokohan kuda-kuda yang dikombinasikan dengan fleksibel atau luwesnya pergerakan langkah dan disempurkanan dengan pemahaman arah yang benar.

Kalau pesilat sudah mengusai hal itu, serangannya akan sulit dibaca dan pertahanannya akan sulit ditembus oleh lawan.

5. Pukulan

Pukulan merupakan usaha yang dilakukan baik dalam menyerang atau bertahan dengan menggunakan lengan tangan. 

6. Tendangan

Ada banyak sekali ragam tendangan dalam pencak silat. 

7. Tangkisan

Tangkisan merupakan usaha pertahanan dari setiap serangan lawan, baik berupa tendangan maupun pukulan. 

8. Guntingan

Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti menggunting bagian tubuh lawan yang bertujuan untuh menjatuhkan sekaligus menguncinya. Ada tiga jenis teknik guntingan, yaitu guntingan bawah dengan sasaran kaki, guntingan tengah dengan sasaran dada dan guntingan atas dengan sasaran leher.

9. Kuncian

Nah, teknik dasar pencak silat yang terakhir adalah kuncian. Kuncian merupakan suatu teknik untuk melumpuhkan agar tidak dapat melanjutkan pergerakannya. Teknik ini menyasar bagian vital tubuh seperti leher, pergelangan tangan, lengan, dagu, selangkangan kaki dan bahu musuh.

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh