Praktek kelas 4

Nama Guru : Yandri Nauli,S.Pd

Hari / tanggal : Rabu, 19 agustus 2026

Fase / Kelas : B / 4 ruqayyah dan 4 fatimah

Mata Pelajaran : PJOK

Materi : Pola gerak dasar non lokomotor

Pertemuan : ke-4 (4JP)

Apersepsi :


Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat dan semangat. Sudahkah anak-anak melaksanakan shalat subuh hari ini? jangan lupa ya anak-anak karena itu merupakan kewajiban kita sebagai umat muslim. Dalam kehidupan sehari-hari kita selalu melakukan gerak lokomotor, seperti berjalan menuju kelas, berlari saat bermain, melompat, dan berpindah tempat. Pada pembelajaran hari ini, kita akan melanjutkan dengan mempelajari dan mempraktikkan berbagai gerak non-lokomotor, seperti menekuk, memutar, mengayun, meregangkan, dan membungkukkan tubuh.

Capaian Pembelajaran :

Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak; menerapkan peraturan untuk menumbuhkan fair play di dalam berbagai aktivitas jasmani; dan berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Murid mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar non-lokomotor (menekuk, memutar, mengayun, dan keseimbangan) dengan koordinasi yang lebih baik dalam bentuk aktivitas gerak berirama sederhana dan permainan, serta menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan tanggung jawab.

ATP :

1. Pengenalan gerak non-lokomotor (memutar, mengayun, menekuk)
2. Variasi & kombinasi gerakan (memutar + mengayun, memutar + menekuk)
3. Variasi & kombinasi gerakan (mengayun + menekuk, memutar + mengayun + menekuk)

Model / Metode : Discovery Learning, Demonstrasi, Tanya Jawab, Game
Materi


A. Pengertian Gerak Non Lokomotor

Gerak non-Lokomotor (gerakan yang tidak berpindah tempat) dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat. Misalnya membungkuk, menekuk dan memutar, meliuk dan mengayun.


Contoh Gerak Non Lokomotor

1.Memutar

Memutar artinya kalian dapat menggerakkan tubuh kalian dengan memutarkan ke arah lainnya. Contohnya kalian bisa memutarkan lengan, pinggang, pergelangan kaki, hingga tubuh kalian. Namun tetap saja tidak melakukan perpindahan posisi.






2. Mengayun

Mengutip dari KBBI, berayun berarti bergerak seperti ayunan. Nah, tidak jarang melakukan gerakan mengayun, seperti mengayunkan lengan untuk melakukan peregangan atau pemanasan sebelum latihan. Jika Anda melakukan pemanasan sebelum berolahraga, banyak non-olahraga yang akan dilakukan.






3. Membungkuk

Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan membuat posisi tubuh menjadi 90 derajat dan melihat ke bawah. Di beberapa negara, ada tradisi membungkuk dan menyapa orang lain. Nah, gerakan membungkuk ini tidak menyebabkan perpindahan tubuh. Oleh karena itu, gerakkan ini disebut gerak non lokomotor.







4. Menekuk

Menekuk adalah gerakkan dengan melipat bagian tubuh. Gerakkan ini juga banyak digunakan saat berolahraga. Bahkan, kalian juga menggunakan gerakkan ini untuk kegiatan sehari-hari. Gerakan ini memungkinkan kalian untuk menggerakkan pinggul, lutut, dan beberapa persendian lainnya tanpa mengubah posisi tubuh .Bentuk gerakkan menekuk bisa kalian lakukan dengan menekuk pergelangan tangan, menekuk lutut, tekuk punggung, tekuk ke bawah, atau lakukan gerakan jongkok yang menekuk lutut dan punggung.





Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek kelas 5

Nama Guru    : Yandri Nauli,S.Pd

Hari / tanggal : Rabu, 19 agustus 2026

Fase / Kelas    : C / 5 khadijah

Mata Pelajaran    : PJOK

Materi : Aktifitas Pola Gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan Bola Voli

Pertemuan    : ke-4 (4JP)

Apersepsi    :

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat dan semangat. Sudahkah anak-anak melaksanakan shalat subuh hari ini? jangan lupa ya anak-anak karena itu merupakan kewajiban kita sebagai umat muslim. Pada pembelajaran sebelumnya kita telah mempelajari permainan invasi, yaitu permainan yang melibatkan usaha menguasai bola dan menyerang daerah lawan. Hari ini kita akan mempelajari jenis permainan yang berbeda, yaitu permainan net.Dalam permainan net, kedua tim atau pemain berada di daerah yang berlawanan dan dipisahkan oleh net. Tujuannya adalah mengirimkan bola atau shuttlecock melewati net sehingga lawan kesulitan mengembalikannya.

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Peserta didik melalui pembelajaran resiprokal dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif passing bawah, passing atas, dan servis bawah permainan bola voli sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai karakter Profil Pelajar Pancasila pada elemen Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan net.

Model / Metode : Discovery Learning, Demonstrasi, Tanya Jawab, Game
Materi

Permainan Bola Voli

Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat

Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.

Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim harus mengarahkan bola ke area lawan, sehingga bola terjatuh di daerah pertahanan lawan.


Teknik Dasar Permainan Bola Voli

1. Servis dalam permaianan Bola Voli

Pada awalnya, servis merupakan sebagai suatu awal dari permainan bola voli. Teknik ini seakan menjadi cara untuk menyajikan bola agar permainan berlangsung. Namun teknik servis ini berkembang menjadi serangan pertama untuk tim yang mendapatkan giliran melakukan servis.

a. Servis Bawah


b. Servis Atas




2. Passing dalam Permainan Bola Voli

Teknik passing ini memiliki banyak tujuan. Jika kamu menerima bola dari tim lawan, maka kamu bisa menggunakan teknik ini untuk menerima bola, menangkis serangan, dan melakukan serangan balik ke area pertahanan lawan. Dengan passing, kamu juga bisa mengendalikan permainan dengan mengatur strategi tanpa harus membuat bola terjatuh di area timmu.


a. Passing Atas




b. Passing Bawah




Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek Kelas 5

Nama Guru    : Yandri Nauli,S.Pd

Hari / tanggal : Selasa, 11 agustus 2026

Fase / Kelas    : C / 5 Aisyah

Mata Pelajaran    : PJOK

Materi : Aktifitas Pola Gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan Bola Voli

Pertemuan    : ke-4 (4JP)

Apersepsi    :

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat dan semangat. Sudahkah anak-anak melaksanakan shalat subuh hari ini? jangan lupa ya anak-anak karena itu merupakan kewajiban kita sebagai umat muslim. Pada pembelajaran sebelumnya kita telah mempelajari permainan invasi, yaitu permainan yang melibatkan usaha menguasai bola dan menyerang daerah lawan. Hari ini kita akan mempelajari jenis permainan yang berbeda, yaitu permainan net.Dalam permainan net, kedua tim atau pemain berada di daerah yang berlawanan dan dipisahkan oleh net. Tujuannya adalah mengirimkan bola atau shuttlecock melewati net sehingga lawan kesulitan mengembalikannya.

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Peserta didik melalui pembelajaran resiprokal dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif passing bawah, passing atas, dan servis bawah permainan bola voli sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai karakter Profil Pelajar Pancasila pada elemen Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan net.

Model / Metode : Discovery Learning, Demonstrasi, Tanya Jawab, Game
Materi

Permainan Bola Voli

Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat

Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.

Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim harus mengarahkan bola ke area lawan, sehingga bola terjatuh di daerah pertahanan lawan.


Teknik Dasar Permainan Bola Voli

1. Servis dalam permaianan Bola Voli

Pada awalnya, servis merupakan sebagai suatu awal dari permainan bola voli. Teknik ini seakan menjadi cara untuk menyajikan bola agar permainan berlangsung. Namun teknik servis ini berkembang menjadi serangan pertama untuk tim yang mendapatkan giliran melakukan servis.

a. Servis Bawah


b. Servis Atas




2. Passing dalam Permainan Bola Voli

Teknik passing ini memiliki banyak tujuan. Jika kamu menerima bola dari tim lawan, maka kamu bisa menggunakan teknik ini untuk menerima bola, menangkis serangan, dan melakukan serangan balik ke area pertahanan lawan. Dengan passing, kamu juga bisa mengendalikan permainan dengan mengatur strategi tanpa harus membuat bola terjatuh di area timmu.


a. Passing Atas




b. Passing Bawah




Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Refleksi Pembelajaran

Kendala:
Sebagian besar peserta didik telah memahami materi tentang permainan net . Namun, masih terdapat 2 peserta didik yang mengalami kesulitan dalam melakukam gerakan servis bola voli.

Tindak lanjut:

Guru memberikan pendampingan dan bimbingan khusus kepada 2 peserta didik yang belum mencapai pemahaman optimal melalui pengulangan materi dan contoh-contoh sederhana, Peserta didik yang telah memahami materi diberikan latihan pengayaan agar kemampuan mereka semakin berkembang.

Capaian Pembelajaran:

Guru melakukan pemantauan terhadap peserta didik yang sudah memahami dan yang masih memerlukan pendampingan.

Jumlah siswa yang paham :  21 siswa
Jumlah siswa yang belum paham : 2 siswa

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi dan Praktek kelas 4

Nama Guru : Yandri Nauli,S.Pd

Hari / tanggal : jumat, 14 agustus 2026

Fase / Kelas : B / 4 fatimah dan 4 ruqayyah

Mata Pelajaran : PJOK

Materi : Pola gerak dasar non lokomotor

Pertemuan : ke-4 (4JP)

Apersepsi :


Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat dan semangat. Sudahkah anak-anak melaksanakan shalat subuh hari ini? jangan lupa ya anak-anak karena itu merupakan kewajiban kita sebagai umat muslim. Dalam kehidupan sehari-hari kita selalu melakukan gerak lokomotor, seperti berjalan menuju kelas, berlari saat bermain, melompat, dan berpindah tempat. Pada pembelajaran hari ini, kita akan melanjutkan dengan mempelajari dan mempraktikkan berbagai gerak non-lokomotor, seperti menekuk, memutar, mengayun, meregangkan, dan membungkukkan tubuh.

Capaian Pembelajaran :

Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak; menerapkan peraturan untuk menumbuhkan fair play di dalam berbagai aktivitas jasmani; dan berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Murid mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar non-lokomotor (menekuk, memutar, mengayun, dan keseimbangan) dengan koordinasi yang lebih baik dalam bentuk aktivitas gerak berirama sederhana dan permainan, serta menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan tanggung jawab.

ATP :

1. Pengenalan gerak non-lokomotor (memutar, mengayun, menekuk)
2. Variasi & kombinasi gerakan (memutar + mengayun, memutar + menekuk)
3. Variasi & kombinasi gerakan (mengayun + menekuk, memutar + mengayun + menekuk)

Model / Metode : Discovery Learning, Demonstrasi, Tanya Jawab, Game
Materi


A. Pengertian Gerak Non Lokomotor

Gerak non-Lokomotor (gerakan yang tidak berpindah tempat) dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat. Misalnya membungkuk, menekuk dan memutar, meliuk dan mengayun.


Contoh Gerak Non Lokomotor

1.Memutar

Memutar artinya kalian dapat menggerakkan tubuh kalian dengan memutarkan ke arah lainnya. Contohnya kalian bisa memutarkan lengan, pinggang, pergelangan kaki, hingga tubuh kalian. Namun tetap saja tidak melakukan perpindahan posisi.






2. Mengayun

Mengutip dari KBBI, berayun berarti bergerak seperti ayunan. Nah, tidak jarang melakukan gerakan mengayun, seperti mengayunkan lengan untuk melakukan peregangan atau pemanasan sebelum latihan. Jika Anda melakukan pemanasan sebelum berolahraga, banyak non-olahraga yang akan dilakukan.






3. Membungkuk

Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan membuat posisi tubuh menjadi 90 derajat dan melihat ke bawah. Di beberapa negara, ada tradisi membungkuk dan menyapa orang lain. Nah, gerakan membungkuk ini tidak menyebabkan perpindahan tubuh. Oleh karena itu, gerakkan ini disebut gerak non lokomotor.







4. Menekuk

Menekuk adalah gerakkan dengan melipat bagian tubuh. Gerakkan ini juga banyak digunakan saat berolahraga. Bahkan, kalian juga menggunakan gerakkan ini untuk kegiatan sehari-hari. Gerakan ini memungkinkan kalian untuk menggerakkan pinggul, lutut, dan beberapa persendian lainnya tanpa mengubah posisi tubuh .Bentuk gerakkan menekuk bisa kalian lakukan dengan menekuk pergelangan tangan, menekuk lutut, tekuk punggung, tekuk ke bawah, atau lakukan gerakan jongkok yang menekuk lutut dan punggung.





Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Materi dan Praktek Kelas 4

Nama Guru : Yandri Nauli,S.Pd

Hari / tanggal : jumat, 14 agustus 2026


Fase / Kelas : B / 4 zainab dan 4 fatimah


Mata Pelajaran : PJOK

Materi : Pola gerak dasar non lokomotor


Pertemuan : ke-4 (4JP)

Apersepsi :


Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat dan semangat. Sudahkah anak-anak melaksanakan shalat subuh hari ini? jangan lupa ya anak-anak karena itu merupakan kewajiban kita sebagai umat muslim. Dalam kehidupan sehari-hari kita selalu melakukan gerak lokomotor, seperti berjalan menuju kelas, berlari saat bermain, melompat, dan berpindah tempat. Pada pembelajaran hari ini, kita akan melanjutkan dengan mempelajari dan mempraktikkan berbagai gerak non-lokomotor, seperti menekuk, memutar, mengayun, meregangkan, dan membungkukkan tubuh.

Capaian Pembelajaran :

Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak; menerapkan peraturan untuk menumbuhkan fair play di dalam berbagai aktivitas jasmani; dan berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Murid mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar non-lokomotor (menekuk, memutar, mengayun, dan keseimbangan) dengan koordinasi yang lebih baik dalam bentuk aktivitas gerak berirama sederhana dan permainan, serta menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan tanggung jawab.

ATP :

1. Pengenalan gerak non-lokomotor (memutar, mengayun, menekuk)
2. Variasi & kombinasi gerakan (memutar + mengayun, memutar + menekuk)
3. Variasi & kombinasi gerakan (mengayun + menekuk, memutar + mengayun + menekuk)

Model / Metode : Discovery Learning, Demonstrasi, Tanya Jawab, Game
Materi


A. Pengertian Gerak Non Lokomotor

Gerak non-Lokomotor (gerakan yang tidak berpindah tempat) dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat. Misalnya membungkuk, menekuk dan memutar, meliuk dan mengayun.


Contoh Gerak Non Lokomotor

1.Memutar

Memutar artinya kalian dapat menggerakkan tubuh kalian dengan memutarkan ke arah lainnya. Contohnya kalian bisa memutarkan lengan, pinggang, pergelangan kaki, hingga tubuh kalian. Namun tetap saja tidak melakukan perpindahan posisi.






2. Mengayun

Mengutip dari KBBI, berayun berarti bergerak seperti ayunan. Nah, tidak jarang melakukan gerakan mengayun, seperti mengayunkan lengan untuk melakukan peregangan atau pemanasan sebelum latihan. Jika Anda melakukan pemanasan sebelum berolahraga, banyak non-olahraga yang akan dilakukan.






3. Membungkuk

Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan membuat posisi tubuh menjadi 90 derajat dan melihat ke bawah. Di beberapa negara, ada tradisi membungkuk dan menyapa orang lain. Nah, gerakan membungkuk ini tidak menyebabkan perpindahan tubuh. Oleh karena itu, gerakkan ini disebut gerak non lokomotor.







4. Menekuk

Menekuk adalah gerakkan dengan melipat bagian tubuh. Gerakkan ini juga banyak digunakan saat berolahraga. Bahkan, kalian juga menggunakan gerakkan ini untuk kegiatan sehari-hari. Gerakan ini memungkinkan kalian untuk menggerakkan pinggul, lutut, dan beberapa persendian lainnya tanpa mengubah posisi tubuh .Bentuk gerakkan menekuk bisa kalian lakukan dengan menekuk pergelangan tangan, menekuk lutut, tekuk punggung, tekuk ke bawah, atau lakukan gerakan jongkok yang menekuk lutut dan punggung.





Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Teori Kelas 5

Nama Guru    : Yandri Nauli,S.Pd

Hari / tanggal : Selasa, 11 agustus 2026

Fase / Kelas    : C / 5 Saudah dan 5 Aisyah

Mata Pelajaran    : PJOK

Materi : Aktifitas Pola Gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan Bola Voli

Pertemuan    : ke-4 (4JP)

Apersepsi    :

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat dan semangat. Sudahkah anak-anak melaksanakan shalat subuh hari ini? jangan lupa ya anak-anak karena itu merupakan kewajiban kita sebagai umat muslim. Pada pembelajaran sebelumnya kita telah mempelajari permainan invasi, yaitu permainan yang melibatkan usaha menguasai bola dan menyerang daerah lawan. Hari ini kita akan mempelajari jenis permainan yang berbeda, yaitu permainan net.Dalam permainan net, kedua tim atau pemain berada di daerah yang berlawanan dan dipisahkan oleh net. Tujuannya adalah mengirimkan bola atau shuttlecock melewati net sehingga lawan kesulitan mengembalikannya.

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Peserta didik melalui pembelajaran resiprokal dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif passing bawah, passing atas, dan servis bawah permainan bola voli sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai karakter Profil Pelajar Pancasila pada elemen Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan net.

Model / Metode : Discovery Learning, Demonstrasi, Tanya Jawab, Game
Materi

Permainan Bola Voli

Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat

Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.

Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim harus mengarahkan bola ke area lawan, sehingga bola terjatuh di daerah pertahanan lawan.


Teknik Dasar Permainan Bola Voli

1. Servis dalam permaianan Bola Voli

Pada awalnya, servis merupakan sebagai suatu awal dari permainan bola voli. Teknik ini seakan menjadi cara untuk menyajikan bola agar permainan berlangsung. Namun teknik servis ini berkembang menjadi serangan pertama untuk tim yang mendapatkan giliran melakukan servis.

a. Servis Bawah


b. Servis Atas




2. Passing dalam Permainan Bola Voli

Teknik passing ini memiliki banyak tujuan. Jika kamu menerima bola dari tim lawan, maka kamu bisa menggunakan teknik ini untuk menerima bola, menangkis serangan, dan melakukan serangan balik ke area pertahanan lawan. Dengan passing, kamu juga bisa mengendalikan permainan dengan mengatur strategi tanpa harus membuat bola terjatuh di area timmu.


a. Passing Atas




b. Passing Bawah




Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Peringatan HUT RI k81

Nama Sekolah           : SD Al- Azhar 1 Bandar Lampung  

Hari, Tanggal            : Rabu, 12 Agustus 2026

Kegiatan                    : lomba memperingati HUT RI KE 81

Assalamualaikum wr. wb.

صَبَاحُ الخَيْر؟ selamat pagi

كيف حالكم؟    bagaimana kabarmu

ماذا درسنا الآن؟ apa pelajaran kita sekarang

نبدأ درسنا اليوم بقراءة البسم لله (بسم الله الرحمن الرحيم)

Jenis lomba

 *Assalamualaikum bapak ibu, izin menyampaikan kegiatan lomba HUT RI ke 81*

🍇Rombel 1 dan 2

1. Estafet cup (PA, PI) 

2. Estafet bola (PA,  PI) 

Peserta:

putra 8

Putri 8

🍇rombel 3 dan 4

1. Pindah cup (PA, PI) 

2. Menggiring bola (PA, PI) 

Peserta: 

Putra 7

Putri 7

🍇 rombel 5 dan 6

1. Mengisi air (PA, PI) 

2. estafet 2 cup (PA, PI) 

Peserta:

Putra 8

Putri 7

🍇lomba kebersihan dan keindahan kelas 

Rombel 1-6

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Peringatan HUT RI 81

Nama Sekolah           : SD Al- Azhar 1 Bandar Lampung  

Hari, Tanggal            : selasa, 11 Agustus 2026

Kegiatan                    : lomba memperingati HUT RI KE 81

Assalamualaikum wr. wb.

صَبَاحُ الخَيْر؟ selamat pagi

كيف حالكم؟    bagaimana kabarmu

ماذا درسنا الآن؟ apa pelajaran kita sekarang

نبدأ درسنا اليوم بقراءة البسم لله (بسم الله الرحمن الرحيم)

Jenis lomba

 *Assalamualaikum bapak ibu, izin menyampaikan kegiatan lomba HUT RI ke 81*

🍇Rombel 1 dan 2

1. Estafet cup (PA, PI) 

2. Estafet bola (PA,  PI) 

Peserta:

putra 8

Putri 8

🍇rombel 3 dan 4

1. Pindah cup (PA, PI) 

2. Menggiring bola (PA, PI) 

Peserta: 

Putra 7

Putri 7

🍇 rombel 5 dan 6

1. Mengisi air (PA, PI) 

2. estafet 2 cup (PA, PI) 

Peserta:

Putra 8

Putri 7

🍇lomba kebersihan dan keindahan kelas 

Rombel 1-6

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Praktek dan Teori Kelas 5 dan 4

Hari / tanggal : Senin, 10 agustus 2026

Kelas : 5 

Materi : Aktifitas Pola Gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan Bola Voli

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Peserta didik melalui pembelajaran resiprokal dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif passing bawah, passing atas, dan servis bawah permainan bola voli sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai karakter Profil Pelajar Pancasila pada elemen Gotong Royong dan Mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagai, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.


ATP :

Mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan net.


Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Permainan Bola Voli

Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat

Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.

Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim harus mengarahkan bola ke area lawan, sehingga bola terjatuh di daerah pertahanan lawan.


Teknik Dasar Permainan Bola Voli

1. Servis dalam permaianan Bola Voli

Pada awalnya, servis merupakan sebagai suatu awal dari permainan bola voli. Teknik ini seakan menjadi cara untuk menyajikan bola agar permainan berlangsung. Namun teknik servis ini berkembang menjadi serangan pertama untuk tim yang mendapatkan giliran melakukan servis.

a. Servis Bawah


b. Servis Atas




2. Passing dalam Permainan Bola Voli

Teknik passing ini memiliki banyak tujuan. Jika kamu menerima bola dari tim lawan, maka kamu bisa menggunakan teknik ini untuk menerima bola, menangkis serangan, dan melakukan serangan balik ke area pertahanan lawan. Dengan passing, kamu juga bisa mengendalikan permainan dengan mengatur strategi tanpa harus membuat bola terjatuh di area timmu.


a. Passing Atas




b. Passing Bawah



Hari / tanggal : Senin, 10 agustus 2026

Kelas : 4 

Materi : Pola gerak dasar non lokomotor

Capaian Pembelajaran :

Menerapkan strategi gerak sederhana dan memecahkan masalah gerak; menerapkan peraturan untuk menumbuhkan fair play di dalam berbagai aktivitas jasmani; dan berpartisipasi secara positif dalam kelompok atau tim di dalam berbagai aktivitas jasmani.

Tujuan Pembelajaran :

Murid mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar non-lokomotor (menekuk, memutar, mengayun, dan keseimbangan) dengan koordinasi yang lebih baik dalam bentuk aktivitas gerak berirama sederhana dan permainan, serta menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan tanggung jawab.

ATP :

1. Pengenalan gerak non-lokomotor (memutar, mengayun, menekuk)
2. Variasi & kombinasi gerakan (memutar + mengayun, memutar + menekuk)
3. Variasi & kombinasi gerakan (mengayun + menekuk, memutar + mengayun + menekuk)


Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.


A. Pengertian Gerak Non Lokomotor

Gerak non-Lokomotor (gerakan yang tidak berpindah tempat) dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat. Misalnya membungkuk, menekuk dan memutar, meliuk dan mengayun.


Contoh Gerak Non Lokomotor

1.Memutar

Memutar artinya kalian dapat menggerakkan tubuh kalian dengan memutarkan ke arah lainnya. Contohnya kalian bisa memutarkan lengan, pinggang, pergelangan kaki, hingga tubuh kalian. Namun tetap saja tidak melakukan perpindahan posisi.






2. Mengayun

Mengutip dari KBBI, berayun berarti bergerak seperti ayunan. Nah, tidak jarang melakukan gerakan mengayun, seperti mengayunkan lengan untuk melakukan peregangan atau pemanasan sebelum latihan. Jika Anda melakukan pemanasan sebelum berolahraga, banyak non-olahraga yang akan dilakukan.






3. Membungkuk

Membungkuk adalah gerakan menunduk dengan membuat posisi tubuh menjadi 90 derajat dan melihat ke bawah. Di beberapa negara, ada tradisi membungkuk dan menyapa orang lain. Nah, gerakan membungkuk ini tidak menyebabkan perpindahan tubuh. Oleh karena itu, gerakkan ini disebut gerak non lokomotor.







4. Menekuk

Menekuk adalah gerakkan dengan melipat bagian tubuh. Gerakkan ini juga banyak digunakan saat berolahraga. Bahkan, kalian juga menggunakan gerakkan ini untuk kegiatan sehari-hari. Gerakan ini memungkinkan kalian untuk menggerakkan pinggul, lutut, dan beberapa persendian lainnya tanpa mengubah posisi tubuh .Bentuk gerakkan menekuk bisa kalian lakukan dengan menekuk pergelangan tangan, menekuk lutut, tekuk punggung, tekuk ke bawah, atau lakukan gerakan jongkok yang menekuk lutut dan punggung.





Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin


Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh