Penilaian kelas 5

Nama Guru : Yandri Nauli

Mata Pelajaran : PJOK

Hari / tanggal : kamis, 6 agustus 2026

Kelas : 5

Semester : 1

Kurikulum : Kurikulum Merdeka (BSKAP 2025)

Materi : Aktivitas Pola Gerak Dasar Lokomotor, Non-Lokomotor dan Manipulatif Melalui Aktivitas Permainan Invasi ( melempar dan menangkap )

Tujuan pembelajaran :

• Mengidentifikasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif yang digunakan dalam aktivitas permainan invasi melalui kegiatan melempar dan menangkap bola dengan benar.
• Mempraktikkan variasi gerak lokomotor (berjalan, berlari, dan bergerak mencari ruang), non-lokomotor (memutar badan, menekuk lutut, dan menjaga keseimbangan), serta manipulatif (melempar dan menangkap bola) secara benar dan aman.
• Menyesuaikan keterampilan gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif pada berbagai situasi permainan invasi sederhana melalui aktivitas melempar dan menangkap secara efektif.
• Menerapkan strategi sederhana dalam permainan invasi dengan bekerja sama, berkomunikasi, dan menentukan posisi yang tepat saat melempar maupun menangkap bola.
• Menunjukkan sikap sportif, disiplin, tanggung jawab, percaya diri, dan kerja sama selama mengikuti aktivitas permainan invasi.

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah SWT dalam keadaan Sehat wal afi"at. ayah bunda kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.


Materi Pembelajaran

Pengertian Permainan Invasi

Permainan invasi adalah permainan yang dilakukan oleh dua regu yang saling berusaha menguasai wilayah permainan lawan untuk memperoleh poin. Dalam permainan invasi, pemain harus mampu bergerak, bekerja sama, mengoper, menangkap, dan menjaga lawan.

Contoh permainan invasi antara lain:

• Sepak bola
• Bola basket
• Bola tangan

Permainan lempar tangkap beregu

Pada materi ini peserta didik mempelajari permainan invasi sederhana melalui kegiatan melempar dan menangkap bola.

Teknik Dasar Melempar Bola

1. Sikap Awal
Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
Pegang bola menggunakan kedua tangan atau satu tangan.
Pandangan ke arah teman.

2. Pelaksanaan
Ayunkan lengan.
Putar badan sedikit.
Lepaskan bola menuju sasaran.

3. Sikap Akhir
Berat badan berpindah ke depan.
Pandangan mengikuti arah bola.
Tubuh tetap seimbang.

Teknik Dasar Menangkap Bola

Sikap Awal

Berdiri siap.
Kedua tangan terbuka.
Pandangan fokus pada bola.

Pelaksanaan

Sambut bola dengan kedua tangan.
Tarik tangan mengikuti arah datangnya bola.
Rapatkan bola ke dada.

Sikap Akhir

Bola dikuasai dengan baik.
Tubuh tetap seimbang.
Siap melakukan operan berikutnya.

Nilai Karakter yang Dikembangkan

Melalui permainan lempar tangkap, peserta didik belajar:

• Gotong royong
• Sportivitas
• Disiplin
• Tanggung jawab
• Percaya diri
• Kerja sama
• Menghargai teman

Aktivitas Pembelajaran

Aktivitas 1

Berpasangan melakukan lempar tangkap sebanyak 20 kali tanpa menjatuhkan bola.

Aktivitas 2

Bergerak ke kanan dan kiri sambil menerima operan.

Aktivitas 3

Lempar tangkap sambil berjalan.

Aktivitas 4

Permainan invasi sederhana:

• Dua regu.
• Bola harus dioper minimal tiga kali.
• Tidak boleh berlari sambil membawa bola.
• Tim memperoleh poin jika berhasil mengoper bola kepada teman yang berada di daerah sasaran.

Refleksi Peserta Didik

Setelah mengikuti pembelajaran, renungkan pertanyaan berikut.

1. Apakah saya sudah dapat melempar bola dengan tepat?
2. Apakah saya dapat menangkap bola dengan baik?
3. Bagaimana cara saya menyesuaikan gerakan ketika teman berpindah tempat?
4. Apakah saya sudah bekerja sama dengan teman satu regu?
5. Nilai karakter apa yang saya pelajari hari ini?

Selalu semangat dalam belajar dan jangan lupa sholat lima waktu, ya.

Wassalaamualaikum Warohmatullohi Wabarokatuh