YANDRI NAULI, S.Pd ( Mens sana in corpore sano artinya adalah "Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat" )

Selasa, 31 Maret 2020

Kisi kisi soal tema 6

Latihan Soal
1.     Panas dapat berpindah dari … (benda panas ke benda yang lebih dingin)
2.     Radiasi adalah proses perpindahan panas dengan …. (tanpa perantara/langsung)
3.     Perpindahan panas melalui zat perantara dinamakan … (konveksi)
4.     Air yang dimasak dalam panci bisa mendidih merata ketika dipanaskan termasuk perpindahan panas secara …. (konveksi)
5.     Benda yang dapat menghantarkan panas dengan baik dinamakan …. (konduktor)
6.      Contoh pepindahan panas secara radiasi seperti …. (api unggun)
7.     Terjadinya angin darat dan angin laut termasuk perpindahan panas secara …. (konveksi)
8.     Perpindahan panas secara konveksi dapat terjadi pada benda …. (padat ke cair)
9.     Yang termasuk benda yang dapat menghantarkan panas dengan baik adalah …. (besi, baja, kaca)
10.  Para nelayan pergi ke laut pada malam hari antara lain karena pada malam hari terjadi ….
a. Perpindahan panas yang menyebabkan angin bertiup dari darat ke laut
b. Perpindahan panas yang menyebabkan angin bertiup dari laut ke darat
c. Perpindahan panas yang menyebabkan angin di laut menjadi tenang
d. Perpindahan panas yang menyebabkan air laut mengalir dari pantai ke tengah laut
11.  Masyarakat nelayan di perbagai wilayah di Indonesia mempunyai tradisi yang berbeda-beda di daerahnya. Mereka bersatu saling bekerja sama dalam menyukseskan kegiatan-kegiatan tradisi tersebut. Hal ini merupakan contoh sikap yang mencerminkan Pancasila sila …. 3
12.  Tradisi berburu ikan paus dilakukan oleh masyarakat nelayan di …. mane'e sulawesi utara
13.  Tradisi nelayan di setiap daerah di Indonesia memiliki keragaman kearifan lokal yang berbeda-beda, maka dari itu kita perlu menjunjung sikap ….toleransi
14.   Hak dan kewajiban sebagai warga negara Indonesia diatur dalam …. UUD
15.  Pak Santoso tidak takut untuk memberikan pendapatnya ketika sedang musyawarah bersama warga desa Sukamakmur, hal itu karena Pak Santoso mengetahui bahwa setiap warga negara berhak untuk ….menyampaikan pendapat
16.  Setiap warga negara berhak untuk mendapatkan pendidikan dan pengajaran, hal itu diatur dalam Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945 pasal …. 31 ayat 1
17.   Apasaja contoh kegiatan tidak termasuk kewajiban sebagai warga negara adalah …. mendapatkan penghasilan
18.  Bersekolah mengikuti pendidikan dasar merupakan sebuah hak
19.  Menjalankan hak dan kewajiban harus disertai dengan ….tanggung jawab
20.  Petani, pedagang dan nelayan mempunyai kewajiban yang sama dalam pekerjaannya yaitu … 
21.  Kewajiban sebagai seorang pelajar ketika di sekolah antara lain …. belajar
22.  Tari Saman dari Aceh mempunyai pola lantai berbentuk …. horizontal
23.   Tari Sekapur Sirih dari Bengkulu mempunyai pola lantai berbentuk …. melengkung kedepan
24.  Jenis pola lantai dalam tarian yang berupa para penari membentuk garis lurus dari depan ke belakang atau sebaliknya seperti pada Tari Serimpi dari Jawa Tengah dinamakan pola lantai ….vertikal
25.  Panas matahari sampai ke bumi dengan cara ...radiasi
26.  Perpindahan panas yang disertai dengan perpindahan zatnya dinamakan …. konveksi
27.  Benda yang tidak dapat menghantarkan panas dengan baik dinamakan ….isolator
28.  Indonesia adalah negara kepulauan yang sebagaian besar wilayahnya adalah perairan sehingga disebut sebagai negara.. maritim
29.  Angin laut terjadi pada waktu …. siang hari /pagi hari
30.  Setiap warga negara berhak atas  pekerjaan dan penghidupan yang layak, hal itu diatur dalam …. UUD 1945 pasal 27 ayat 2
31.  Menjunjung tinggi dasar negara adalah merupakan ….. sebagai warga negara. kewajiban
32.  Mendapatkan pendidikan dan perhatian dari guru merupakan contoh ….. siswa di sekolah. hak
33.  Tari Kecak dari Bali mempunyai bentuk pola lantai berbentuk  …. lingkaran

34.  Jenis pola lantai dalam tarian yang berupa para penari membentuk garis lurus dari kiri ke kanan atau sebaliknya dinamakan pola lantai …. horizontal

Senin, 30 Maret 2020

Tugas 5E, 5A, 5C dan 5B


senin, 30 maret 2020
kelas 5E, A, C dan B

PENGERTIAN RENANG
Pengertian Renang – Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus.
Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional sering dipertandingkan dalam berbagai kejuaraan resmi.
Nomor-nomor gaya renang yang diperlombakan meliputi renang gaya bebas, kupu-kupu, dada dan renang gaya punggung meliputi jarak 50 meter -1500 meter.

A. Teknik Dasar Renang

1. Teknik Pernapasan
2. Teknik Mengapung
3. Teknik Meluncur

B. Macam Macam Gaya Renang

1. Gaya Katak (Gaya Dada)
2. Gaya Bebas
3. Gaya Punggung
4. Gaya Kupu-Kupu

C. Perlengkapan Renang

1. Pakaian Renang
2. Pelampung
3. Kacamata Renang
4. Kolam Renang
5. Lintasan
6. Pecatat Waktu
7. Balok Start


D. Manfaat Renang

1. Menghilangkan Stres
2. Meningkatkan Stamina Tubuh
3. Meringankan Sakit dan Nyeri
4. Baik untuk Ibu Hamil
5. Baik untuk Penderita Kanker Payudara
6. Mencegah Obesitas
7. Sarana Bermain dan Rekreasi
8. Menghilangkan Rasa Takut terhadap Air
9. Menumbuhkan Sikap Positif
10. Meningkatkan Kemampuan Sosial


Nama     :
Kelas      :

Tulis soal dan jawabannya

1. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya bebas
e. Gaya kepala

2. Gaya dada dinamakan juga dengan gaya...
a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya katak
e. Gaya kepala

3. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...
a. Gaya kupu-kupu
b. Gaya dada
c. Gaya punggung
d. Gaya bebas
e. Gaya kepala


4. Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan..
a. Penggunaan formalin
b. Penggunaan garam
c. Penggunaan obat-obatan
d. Pengunaan kaporit
e. Penggunaan pestisida 

5. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..
a. Di dalam kolam
b. Di atas balok lompat
c. Di atas balok start
d. Di bawah balok start
e. Di bawah balok lompat


Selamat mengerjakan anak soleh dan sholeha, jangan lupa shalat dan berdoa semoga kita semua selalu diberi kesehatan, aamiin...


Jumat, 27 Maret 2020

tugas kelas 5F



jum'at, 27 maret 2020
kelas 5F


Nama :
Kelas  :

Tulis jawabannya saja:

1. saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
a. pinggang
b. punggung
c. tengkuk leher
d. kepala

2. posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ````
a. membelakangi matras
b. didepan matras
c. di sebelah kanan  matras
d. di sebelah kiri matras

3. sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
a. kedua kaki dibuka selebar bahu
b. kedua kaki rapat keatas
c. badan tegak diatas
d. badan dan kaki lurus

4. sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...
a. kayang
b. sikap lilin
c. berguling ke depan
d. berguling ke belakang 

5. Loncat harimau gerakannya hampir sama dengan gerakan …
a. Roll belakang
b. Roll depan
c. Hand spring
d. Meroda

6  Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
a. Melemaskan otot dan sendi
b. Menguatkan tulang
c. Keseimbangan gerakan
d. Meningkatkan percaya diri

7  Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. Menambah semangat gerakan
b. Memvariasikan gerakan
c. Memvariasikan langkah
d. Menambah gaya

8  Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
a. Permainan
b. Senam
c. Atletik
d. Beladiri

9  Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
a. Sistematis
b. Gembira
c. Teratur
d. Efektif

10  Manfaat senam irama, kecuali
a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
b. Meningkatkan daya tahan jantung
c. Merupakan suatu program penurun berat badan
d. Membentuk , teratur dan lincah


"Good Luck Anak Soleh dan Solehah"

Kamis, 26 Maret 2020

tugas kelas 5D



kamis, 26 maret 2020
kelas 5D


Nama :
Kelas  :

Tulis jawabannya saja:

1. saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
a. pinggang
b. punggung
c. tengkuk leher
d. kepala

2. posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ````
a. membelakangi matras
b. didepan matras
c. di sebelah kanan  matras
d. di sebelah kiri matras

3. sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
a. kedua kaki dibuka selebar bahu
b. kedua kaki rapat keatas
c. badan tegak diatas
d. badan dan kaki lurus

4. sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...
a. kayang
b. sikap lilin
c. berguling ke depan
d. berguling ke belakang 

5. Loncat harimau gerakannya hampir sama dengan gerakan …
a. Roll belakang
b. Roll depan
c. Hand spring
d. Meroda

6  Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
a. Melemaskan otot dan sendi
b. Menguatkan tulang
c. Keseimbangan gerakan
d. Meningkatkan percaya diri

7  Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. Menambah semangat gerakan
b. Memvariasikan gerakan
c. Memvariasikan langkah
d. Menambah gaya

8  Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
a. Permainan
b. Senam
c. Atletik
d. Beladiri

9  Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
a. Sistematis
b. Gembira
c. Teratur
d. Efektif

10  Manfaat senam irama, kecuali
a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
b. Meningkatkan daya tahan jantung
c. Merupakan suatu program penurun berat badan
d. Membentuk , teratur dan lincah


"Good Luck Anak Soleh dan Solehah"

tugas praktek kelas 5B dan 5A



kamis, 26 maret 2020
kelas 5B dan 5A


Gerakan PUSH UP

Push up adalah kegiatan olahraga yang berguna untuk melatih otot yang mudah hingga dapat dilakukan oleh semua orang mulai dari kalangan anak-anak dan orang dewasa untuk menjaga kebugaran dalam melakukan push up.

Push up sendiri sangat terkadang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta dapat juga melatih otot tangan dan otot dada yang menjadikan lebih kuat dan tahan dari serangan penyakit karena hal ini tidak memerlukan bantuan alat apapun.

Push up juga dapat dilakukan dengan cara menumpukan tubuh pada kekuatan tangan dan dapat juga pengencangan pada otot lengan sehingga akan telihat lebih libih signifikan jika rutin melakukannya, Selain bisa mengencangkan otot lengan olahraga ini juga dapat membantu mengecilkan otot perut

Hasil gambar untuk gambar push up 


Manfaat Push-Up

  1. Mengencangkan otot – Melakukan push up yang baik serta dengan aturan yang teratur akan dapat mengencangkan otot terutama pada bagian lengan
  2. Meningkatkan percaya diri – Dengan melakukan push up yang rutin akan meningkatkan rasa percaya diri yang lebih nyaman sehingga dapat juga meningkat dalam setiap penampilanmu.
  3. Membakar kalori – Tentunya dengan melakukan push up dengan benar dan teratur dapat menambah energi yang banyak serta dapat membakar kalori pada tubuh. 


Tugas

1. Praktekkan gerakan push up 5 - 10 kali seperti gambar di atas ( kirim dalam bentuk foto atau vidio )




Selasa, 24 Maret 2020

tugas praktek kelas 5D dan 5F



selasa, 24 maret 2020
kelas 5D dan 5F


Gerakan PUSH UP

Push up adalah kegiatan olahraga yang berguna untuk melatih otot yang mudah hingga dapat dilakukan oleh semua orang mulai dari kalangan anak-anak dan orang dewasa untuk menjaga kebugaran dalam melakukan push up.

Push up sendiri sangat terkadang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta dapat juga melatih otot tangan dan otot dada yang menjadikan lebih kuat dan tahan dari serangan penyakit karena hal ini tidak memerlukan bantuan alat apapun.

Push up juga dapat dilakukan dengan cara menumpukan tubuh pada kekuatan tangan dan dapat juga pengencangan pada otot lengan sehingga akan telihat lebih libih signifikan jika rutin melakukannya, Selain bisa mengencangkan otot lengan olahraga ini juga dapat membantu mengecilkan otot perut

Hasil gambar untuk gambar push up 


Manfaat Push-Up

  1. Mengencangkan otot – Melakukan push up yang baik serta dengan aturan yang teratur akan dapat mengencangkan otot terutama pada bagian lengan
  2. Meningkatkan percaya diri – Dengan melakukan push up yang rutin akan meningkatkan rasa percaya diri yang lebih nyaman sehingga dapat juga meningkat dalam setiap penampilanmu.
  3. Membakar kalori – Tentunya dengan melakukan push up dengan benar dan teratur dapat menambah energi yang banyak serta dapat membakar kalori pada tubuh. 


Tugas

1. Praktekkan gerakan push up 5 - 10 kali seperti gambar di atas ( kirim dalam bentuk foto atau vidio )




Senin, 23 Maret 2020

tugas kelas 5E, 5A, 5C dan 5B



senin, 23 maret 2020
kelas 5E, A, C dan B


Nama :
Kelas  :

Tulis soal serta jawabannya :

1. saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
a. pinggang
b. punggung
c. tengkuk leher
d. kepala

2. posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ````
a. membelakangi matras
b. didepan matras
c. di sebelah kanan  matras
d. di sebelah kiri matras

3. sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
a. kedua kaki dibuka selebar bahu
b. kedua kaki rapat keatas
c. badan tegak diatas
d. badan dan kaki lurus

4. sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...
a. kayang
b. sikap lilin
c. berguling ke depan
d. berguling ke belakang 

5. Loncat harimau gerakannya hampir sama dengan gerakan …
a. Roll belakang
b. Roll depan
c. Hand spring
d. Meroda

6  Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
a. Melemaskan otot dan sendi
b. Menguatkan tulang
c. Keseimbangan gerakan
d. Meningkatkan percaya diri

7  Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
a. Menambah semangat gerakan
b. Memvariasikan gerakan
c. Memvariasikan langkah
d. Menambah gaya

8  Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
a. Permainan
b. Senam
c. Atletik
d. Beladiri

9  Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
a. Sistematis
b. Gembira
c. Teratur
d. Efektif

10  Manfaat senam irama, kecuali
a. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
b. Meningkatkan daya tahan jantung
c. Merupakan suatu program penurun berat badan
d. Membentuk , teratur dan lincah


"Good Luck Anak Soleh dan Solehah"

Penilaian kelas 3

Hari / tanggal : Kamis, 21 november  2024 Kelas : 3B dan 3A Materi  :  Aktifitas Atletik Tujuan pembelajaran : 1)          Siswa dapat  Meny...