Hari / tanggal : senin, 1 desember 2025
Kelas : 3
Materi : Evaluasi Gerak dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif
Capaian Pembelajaran :
Berpartisipasi dalam berbagai aktivitas jasmani dan mengenali faktor-faktor yang menyebabkan aktivitas jasmani menyenangkan.
Tujuan Pembelajaran :
Murid diharapka dapat menyebutkan berbagai macam gerak dasar serta contohnya dan manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari.
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Gerak Dasar merupakan gerak pengulangan yang dilakukan terus-menerus dari kebiasaan serta menjadikannya sebagai dasar dari pengalaman lingkungan mereka.
Di saat sebelum usia sekolah dasar, manusia sudah dapat mengendalikan gerak kasar dan setelah pada usia sekolah dasar terjadi perkembangan signifikan dalam pengendalian koordinasi yang lebih baik dan melibatkan otot yang lebih kecil atau yang disebut gerak halus. Secara umum Gerak dasar dari manusia itu adalah berjalan, berlari, melompat dan melempar.
Pola Gerak Dasar adalah bentuk gerakan-gerakan sederhana yang bisa dibagi kedalam tiga bentuk gerak sebagai berikut:Gerak Lokomotor (gerakan berpindah tempat) dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Misalnya jalan, lari dan lompat.
Gerak non-Lokomotor (gerakan tidak berpindah tempat) dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan namun tidak berpindah tempat. Misalnya mendorong, menarik, menekuk dan memutar
Gerak Manipulatif dimana ada sesuatu yang digerakkan. Misalnya melempar, menangkap, menyepak, memukul dan gerakan lain yang berkaitan dengan lemparan dan tangkapan.
Contoh Soal :
Jelaskan perbedaan antara gerakan lokomotor dan non-lokomotor, sertakan contohnya?
Sebutkan contoh permainan tradisional yang melibatkan gerakan lokomotor?
Sebutkan 3 macam cara melempar bola pada permainan kasti?
Menendang bola sambil berlari adalah kombinasi gerakan?
Apa yang dimaksud gerak manipulatif, sebutkan contohnya?
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Senin, 01 Desember 2025
Kisi - kisi Materi SAS Kelas 5
Hari / tanggal : Senin, 1 1 desember 2025
Kelas : 5
Materi : Gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola, bola voli, bola kasti
Capaian Pembelajaran :
Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.
Peserta didik melalui pembelajaran resiprokal dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif menendang/mengoper, menghentikan, dan menggiring bola permainan sepak bola sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.ATP :
1. Mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan invasi.
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Permainan Bola Voli
Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat
Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.
Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim harus mengarahkan bola ke area lawan, sehingga bola terjatuh di daerah pertahanan lawan.
Teknik Dasar Permainan Bola Voli
1. Servis dalam permaianan Bola Voli
a. Servis Bawah
b. Servis Atas
2. Passing dalam Permainan Bola Voli
a. Passing Atas
b. Passing Bawah
Permainan bola kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat.
Permainan ini juga disebut sebagai gebokan. Bola yang digunakan adalah bola tenis. Dengan demikian, permainan ini masuk ke dalam kategori permainan bola kecil. Dalam Bahasa Inggris, permainan yang dimainkan oleh 12 pemain di setiap regunya ini bernama rounders.
Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu regu pemukul serta regu penjaga.
Regu penjaga akan berusaha menangkap bola yang dipukul oleh regu pemukul. Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos.
Perpindahan pos bertujuan agar pemain regu pemukul dapat kembali “pulang ke rumah” atau yang dinamakan ruang bebas. Jika di tengah on the way “pulang” bola mengenai pemain regu pemukul yang berlari, maka pemain dinyatakan mati. Akibatnya, terjadi pergantian regu. Regu yang awalnya berjaga menjadi regu pemukul dan regu yang awalnya memukul berganti menjadi regu penjaga.
Intinya, tugas regu pemukul adalah memukul bola agar regu penjaga tidak menangkap bola dan dapat berlari ke pos yang ada. Tujuannya adalah untuk “kembali pulang”. Sementara tugas regu penjaga adalah menangkap bola dan menembakkan bola ke tubuh lawan yang masih berada di luar ruang bebas.
Teknik Kasti
Teknik Melempar Bola
Perlengkapan Kasti
Kelas : 5
Materi : Gerak lokomotor, non lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola, bola voli, bola kasti
Capaian Pembelajaran :
Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik melalui pembelajaran resiprokal dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan dan memahami variasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif menendang/mengoper, menghentikan, dan menggiring bola permainan sepak bola sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila pada eleman gotong royong dan mandiri dengan meregulasi dan menginternalisasi nilai-nilai gerak seperti: berkolaborasi, kepedulian, berbagi, pemahaman diri dan situasi yang dihadapi, dan meregulasi diri, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.ATP :
1. Mempraktikkan berbagai variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif dalam berbagai permainan invasi.
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Sepak bola
Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan. Sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan memasukan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan dalam lapangan terbuka yang berbentuk persegi panjang, di atas rumut atau rumput sintetis
ISTILAH TENDANGAN
Kickoff: awal dimulainya sebuah pertandingan pertandingan.
Pinalti: Tendangan pinalti dilakukan ketika terjadi pelanggaran di
garis pinalti. Sementara adu pinalti biasanya juga dilakukan setelah
pertandingan berakhir imbang dan telah melalui babak extra time, biasanya
dilakukan oleh 5 orang penendang dari masing-masing tim.
Goal kick: tendangan ini dilakukan apabila bola melampaui garis
gawang.
Free kick: tendangan bebas dilakukan dari luar garis lapangan.
Corner kick: atau juga disebut sebagai tendangan pojok. Dilakukan di
daerah sudut lapangan karena bola melewati garis gawang setelah menyentuh
pemain bertahan.
Tendangan gawang: tendangan yang dilakukan dari daerah gawang sebagai akibat
keluarnya bola melewati garis gawang.
Throw in: lemparan ke dalam setelah out di sebelah kanan atau kiri
lapangan.
ISTILAH PELANGGARAN
Foul: istilah pelanggaran yang dilakukan oleh pemain baik disengaja maupun tidak.
Out: peristiwa bola keluar dari garis pembatas lapangan
Handsball: pelanggaran yang dilakukan oleh pemain (selain kipper) yang
menyentuh bola dengan tangan.
Offside: pemain penyerang berada pada posisi lebih dekat ke gawang
lawan daripada pemain bertahan lawan sebelum bola diumpan oleh teman satu
tim-nya.
Kartu kuning: tanda peringatan yang diberikan wasit karena pemain
melakukan pelanggaran seperti perselisihan atau mencederai secara sengaja atau
tidak sengaja terhadap pemain lain.
Kartu merah: tanda peringatan yang diberikan wasit kepada pemain karena
melakukan pelanggaran fatal. Kartu merah juga bisa diberikan setelah peman
mendapt kartu kuning dua kali.
ISTILAH TEKNIS
Diving: pemain yang sengaja menjatuhkan diri, seolah-olah dilanggar oleh pemain lawan tapi pada kenyataannya hanya dirinya yang jatuh.
Dribbling: teknik menggiring bola.
Heading: menyundul bola.
Passing: proses memberikan atau mengumpan bola kepada teman satu tim.
ISTILAH WAKTU
Ekstra time: babak tambahan yang diberikan apabila kedua tim bermain
imbang karena dalam sebuah laga tersebut salah satu tim diwajibkan untuk
menang.
Full time: akhir dari sebuah pertandingan atau waktu pertandingan
sudah habis.
Half time: pertengahan pertandingan atau waktu jeda/ istirahat.
Injury time: waktu tambahan yang diberikan pada sebuah pertandingan
sepakbola.
Permainan Bola Voli
Permainan bola voli adalah permainan yang tergolong tidak mudah untuk dimainkan orang awam, karena untuk mempelajari permainan ini biasanya kita harus menahan sakit untuk melakukan pukulan dan kita juga harus mempelajari teknik-teknik dari permainan yang tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat
Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar. Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan.
Cara memainkan bola voli adalah dengan memukul bola agar melewati bagian atas net yang ada di tengah lapangan. Agar mendapatkan skor, para pemain dalam satu tim harus mengarahkan bola ke area lawan, sehingga bola terjatuh di daerah pertahanan lawan.
Teknik Dasar Permainan Bola Voli
1. Servis dalam permaianan Bola Voli
a. Servis Bawah
b. Servis Atas
2. Passing dalam Permainan Bola Voli
a. Passing Atas
b. Passing Bawah
Permainan bola kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat.
Permainan ini juga disebut sebagai gebokan. Bola yang digunakan adalah bola tenis. Dengan demikian, permainan ini masuk ke dalam kategori permainan bola kecil. Dalam Bahasa Inggris, permainan yang dimainkan oleh 12 pemain di setiap regunya ini bernama rounders.
Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu regu pemukul serta regu penjaga.
Regu penjaga akan berusaha menangkap bola yang dipukul oleh regu pemukul. Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos.
Perpindahan pos bertujuan agar pemain regu pemukul dapat kembali “pulang ke rumah” atau yang dinamakan ruang bebas. Jika di tengah on the way “pulang” bola mengenai pemain regu pemukul yang berlari, maka pemain dinyatakan mati. Akibatnya, terjadi pergantian regu. Regu yang awalnya berjaga menjadi regu pemukul dan regu yang awalnya memukul berganti menjadi regu penjaga.
Intinya, tugas regu pemukul adalah memukul bola agar regu penjaga tidak menangkap bola dan dapat berlari ke pos yang ada. Tujuannya adalah untuk “kembali pulang”. Sementara tugas regu penjaga adalah menangkap bola dan menembakkan bola ke tubuh lawan yang masih berada di luar ruang bebas.
Teknik Kasti
Teknik Melempar Bola
- Lemparan Bola Mendatar
- Lemparan Bola ke Bawah
- Lemparan Bola Melambung
Teknik Memukul Bola
- Memukul Arah Mendatar
- Memukul Arah Bawah
- Memukul Arah
- Melambung
Teknik Berlari
Pada permainan olahraga kasti pun perlu diketahui adanya teknik berlari di mana dalam permainan ini yang paling penting adalah berlari secara lurus atau berbelok-belok, keduanya penting untuk dikuasai dalam olahraga ini. Teknik ini sangat bermanfaat untuk tim pemukul dengan tujuan menghindari terkena hasil lemparan bola yang dilakukan tim penjaga.
Pada permainan olahraga kasti pun perlu diketahui adanya teknik berlari di mana dalam permainan ini yang paling penting adalah berlari secara lurus atau berbelok-belok, keduanya penting untuk dikuasai dalam olahraga ini. Teknik ini sangat bermanfaat untuk tim pemukul dengan tujuan menghindari terkena hasil lemparan bola yang dilakukan tim penjaga.
Teknik Menangkap Bola
- Menangkap Bola Mendatar
- Menangkap Bola Arah Bawah
- Menangkap Bola Melambung
Perlengkapan Kasti
Bola kasti/bola tenis. Bola harus berukuran kecil dengan warna kuning atau hijau.
Tongkat pemukul di mana tongkat ini biasanya terbuat dari kayu dan panjangnya adalah antara 50-60 cm.
Bendera kecil/keset. Bila memakai bendera, maka persiapannya adalah ada pada setiap sudut lapangan dengan ada tanda tengah lapangan.
Tiang hinggap. Untuk tiang hinggap sendiri pun perlu terdiri dari tuang yang sudah dipasang bendera lalu menanamkannya supaya ketika permainan berlangsung tak akan mudah tergeser atau tercabut, khususnya saat pelari memegangnya.
Tongkat pemukul di mana tongkat ini biasanya terbuat dari kayu dan panjangnya adalah antara 50-60 cm.
Bendera kecil/keset. Bila memakai bendera, maka persiapannya adalah ada pada setiap sudut lapangan dengan ada tanda tengah lapangan.
Tiang hinggap. Untuk tiang hinggap sendiri pun perlu terdiri dari tuang yang sudah dipasang bendera lalu menanamkannya supaya ketika permainan berlangsung tak akan mudah tergeser atau tercabut, khususnya saat pelari memegangnya.
Tujuan dan Manfaat Bola Kasti
1. Melestarikan budaya olahraga tradisional.
2. Bermanfaat untuk kebugaran jasmani dan kesehatan.
3. Meningkatkan sikap sportivitas antar pemain atau teman.
4. Meningkatkan pengetahuan peraturan permainan.
5. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi.
6. Dapat mempererat hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik
7. Belajar berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang lain.
8. Memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas.
9. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yangterlibat dalam
aktivitas suatu permainan.
10. Mendapatkan olahraga yang murah meriah.
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
1. Melestarikan budaya olahraga tradisional.
2. Bermanfaat untuk kebugaran jasmani dan kesehatan.
3. Meningkatkan sikap sportivitas antar pemain atau teman.
4. Meningkatkan pengetahuan peraturan permainan.
5. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi.
6. Dapat mempererat hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik
7. Belajar berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang lain.
8. Memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas.
9. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yangterlibat dalam
aktivitas suatu permainan.
10. Mendapatkan olahraga yang murah meriah.
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Kamis, 27 November 2025
Penilaian praktek kelas 3
Hari / tanggal : Kamis, 27 November 2025
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Rabu, 26 November 2025
Penilaian Praktek kelas 3
Hari / tanggal : Rabu, 26 November 2025
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Jumat, 21 November 2025
Praktek kelas 4 zainab
Hari / tanggal : Jumat, 21 November 2025
Kelas : 4 zainab
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Kelas : 4 zainab
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Kamis, 20 November 2025
Praktek dan materi kelas 3
Hari / tanggal : Kamis, 20 November 2025
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Rabu, 19 November 2025
Praktek kelas 3
Hari / tanggal : Rabu, 19 November 2025
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Selasa, 18 November 2025
Praktek kelas 3
Hari / tanggal : Selasa, 18 November 2025
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Senin, 17 November 2025
Praktek dan materi Kelas 5
Hari / tanggal : Senin, 17 November 2025
Kelas : 5
Materi : Aktivitas Bela Diri
Capaian Pembelajaran :
Peserta didik mampu mengenal, memahami, dan mempraktikkan gerak dasar pencak silat sebagai warisan budaya bangsa dengan menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan hormat.
Tujuan Pembelajaran :
1. Mengenal nilai budaya dalam pencak silat.
2. Mempraktikkan sikap pasang, kuda-kuda, langkah, tangkisan, dan pukulan dasar.
3. Menunjukkan sikap percaya diri, hormat, dan tanggung jawab.
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Pencak silat adalah seni beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia. Berbeda dengan umumnya beladiri yang lain, pencak silat mempunyai ciri khas tersendiri yakni gerakannya yang terlihat patah-patah.
Di Indonesia nama pencak silat mulai resmi digunakan setelah berdirinya Ikatan Pencak Silat Indonesia atau IPSI. Sebelumnya di daerah-daerah Indonesia menyebutnya dengan beragam nama, seperti silek, silat, pencak dan lain-lain.
Teknik Dasar Pencak Silat
Kuda-kuda
Sikap Pasang
Arah
Pola Langkah
Pukulan
Tendangan
Tangkisan
Guntingan
KuncianKuda-kuda dalam Pencak Silat
Sikap Pasang
Pasang Satu
Sikap pasang dengan posisi badan tegak dan kedua tangan disamping dalam keaadaan siap silat dan kedua kaki di buka selebar bahu.
Pasang Dua
Sikap pasang dengan badan tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan mengepal dan sejajar dengan pinggang.
Pasang Tiga
Sikap pasang dengan badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisi menyilang dengan tangan terbuka.
Pasang Empat
Sikap pasang dengan kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dengan posisi menyilang dan tangan mengepal.
Arah
Selain kuda-kuda dan sikap pasang, pemahaman tentang arah juga sangat penting. Hal ini berhubungan kemana pesilat akan melangkah ketika dalam posisi menyerang atau bertahan.
Dalam dunia persilatan arah dikenal dengan depalan penjuru mata angin. Dan cara melatihnya adalah dengan menggeser kuda-kuda dan sikap pasang sesuai gambar mata angin yang ada.
Pola Langkah
Pola Langkah Pencak Silat
Pola langkah lurus
Pola langkah zig zag
Pola langkah segitiga
Pola langkah segiempat
Pola langkah U
Pola langkah S
Pukulan
Pukulan Lurus
Sebuah pukulan yang dilakukan dengan fokus ke arah depan, sasarannya ialah dada lawan. Dan tangan yang lain ditekuk didepan dada kita dengan tujuan menutup arah point sebagai bentuk pertahanan.
Pukulan Tegak
Seperti halnya pukulan lurus, jenis pukulan ini mempunyai sasaran yaitu bahu. Biasanya pukulan ini dilakukan ketika pesilat saling berhadapan dalam kondisi bahu lawan yang terbuka.
Pukulan Bandul
Jika memakai bahasa modern pukulan ini dikenal dengan uppercut, yakni satu mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan. Dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita.
Pukulan Melingkar
Mungkin pukulan jenis ini yang jarang digunakan pada beladiri pada umumnya. Seperti halnya pukulan bandul, hanya saja gerakan pukulan melingkar lebih melebar dengan target sasaran pinggang lawan.
Tendangan
Tendangan A.
Tendangan lurus ke depan dengan menggunakan cocor kaki yang mengarah ke ulu hati lawan.
Tendangan C atau Sabit. Tendangan dari samping dengan menggunakan cocor atau pungggung kaki yang mengarah ke tulang rusuk lawan.
Tendangan T
Tendagan samping dengan menggunakan pedang kaki (telapak kaki) atau tumit yang mengarah ke tulang rusuk atau dada lawan. Jika dilihat, tendangan ini sepintas membentuk huruf T.
Tendangan Melingkar.
Tendangan yang dilakukan dengan memutarkan kaki dengan hentakan yang memakai tumit. Sasaran tendangan ini biasanya dada dan punggung lawan tergantung dengan kondisi yang ada.
Tangkisan
Tangkisan Dalam.
Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam sejajar dengan bahu.
Tangkisan Luar.
Kebalikan dengan tangkisan dalam, tangkisan ini membuang tendangan atau pukulan lawan ke arah kiri maupun kanan.
Tangkisan Atas.
Tangkisan yang dilakukan untuk melindungi kepala dari serangan lawan. Gerakannya yakni membentuk tangan dalam posisi siku dan mengayunkannya dari bawah ke atas.
Tangkisan Bawah.
Tangkisan ini berfungsi untuk melindungi kemaluan, dilakukan dengan menyilangkan tangan seperti huruf X dengan jari terbuka namun rapat dan mengayunkannya dari atas ke bawah.
Guntingan
Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti menggunting bagian tubuh lawan yang bertujuan untuh menjatuhkan sekaligus menguncinya. Ada tiga jenis teknik guntingan, yaitu guntingan bawah dengan sasaran kaki, guntingan tengah dengan sasaran dada dan guntingan atas dengan sasaran leher.
Walaupun dikatakan teknik dasar dalam pencak silat, namun teknik ini tidak disarankan untuk pemula karena memiliki resiko kegagalan yang cukup tinggi.
Kuncian
Nah, teknik dasar pencak silat yang terakhir adalah kuncian. Kuncian merupakan suatu teknik untuk melumpuhkan agar tidak dapat melanjutkan pergerakannya. Teknik ini menyasar bagian vital tubuh seperti leher, pergelangan tangan, lengan, dagu, selangkangan kaki dan bahu musuh.
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Kelas : 5
Materi : Aktivitas Bela Diri
Capaian Pembelajaran :
Peserta didik mampu mengenal, memahami, dan mempraktikkan gerak dasar pencak silat sebagai warisan budaya bangsa dengan menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan hormat.
Tujuan Pembelajaran :
1. Mengenal nilai budaya dalam pencak silat.
2. Mempraktikkan sikap pasang, kuda-kuda, langkah, tangkisan, dan pukulan dasar.
3. Menunjukkan sikap percaya diri, hormat, dan tanggung jawab.
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Pencak silat adalah seni beladiri tradisional yang berasal dari Indonesia. Berbeda dengan umumnya beladiri yang lain, pencak silat mempunyai ciri khas tersendiri yakni gerakannya yang terlihat patah-patah.
Di Indonesia nama pencak silat mulai resmi digunakan setelah berdirinya Ikatan Pencak Silat Indonesia atau IPSI. Sebelumnya di daerah-daerah Indonesia menyebutnya dengan beragam nama, seperti silek, silat, pencak dan lain-lain.
Teknik Dasar Pencak Silat
Kuda-kuda
Sikap Pasang
Arah
Pola Langkah
Pukulan
Tendangan
Tangkisan
Guntingan
KuncianKuda-kuda dalam Pencak Silat
Sikap Pasang
Pasang Satu
Sikap pasang dengan posisi badan tegak dan kedua tangan disamping dalam keaadaan siap silat dan kedua kaki di buka selebar bahu.
Pasang Dua
Sikap pasang dengan badan tetap pada posisi tegak, kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan mengepal dan sejajar dengan pinggang.
Pasang Tiga
Sikap pasang dengan badan pada posisi tegak lurus, kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dan posisi menyilang dengan tangan terbuka.
Pasang Empat
Sikap pasang dengan kaki di buka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, dengan posisi menyilang dan tangan mengepal.
Arah
Selain kuda-kuda dan sikap pasang, pemahaman tentang arah juga sangat penting. Hal ini berhubungan kemana pesilat akan melangkah ketika dalam posisi menyerang atau bertahan.
Dalam dunia persilatan arah dikenal dengan depalan penjuru mata angin. Dan cara melatihnya adalah dengan menggeser kuda-kuda dan sikap pasang sesuai gambar mata angin yang ada.
Pola Langkah
Pola Langkah Pencak Silat
Pola langkah lurus
Pola langkah zig zag
Pola langkah segitiga
Pola langkah segiempat
Pola langkah U
Pola langkah S
Pukulan
Pukulan Lurus
Sebuah pukulan yang dilakukan dengan fokus ke arah depan, sasarannya ialah dada lawan. Dan tangan yang lain ditekuk didepan dada kita dengan tujuan menutup arah point sebagai bentuk pertahanan.
Pukulan Tegak
Seperti halnya pukulan lurus, jenis pukulan ini mempunyai sasaran yaitu bahu. Biasanya pukulan ini dilakukan ketika pesilat saling berhadapan dalam kondisi bahu lawan yang terbuka.
Pukulan Bandul
Jika memakai bahasa modern pukulan ini dikenal dengan uppercut, yakni satu mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan. Dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita.
Pukulan Melingkar
Mungkin pukulan jenis ini yang jarang digunakan pada beladiri pada umumnya. Seperti halnya pukulan bandul, hanya saja gerakan pukulan melingkar lebih melebar dengan target sasaran pinggang lawan.
Tendangan
Tendangan A.
Tendangan lurus ke depan dengan menggunakan cocor kaki yang mengarah ke ulu hati lawan.
Tendangan C atau Sabit. Tendangan dari samping dengan menggunakan cocor atau pungggung kaki yang mengarah ke tulang rusuk lawan.
Tendangan T
Tendagan samping dengan menggunakan pedang kaki (telapak kaki) atau tumit yang mengarah ke tulang rusuk atau dada lawan. Jika dilihat, tendangan ini sepintas membentuk huruf T.
Tendangan Melingkar.
Tendangan yang dilakukan dengan memutarkan kaki dengan hentakan yang memakai tumit. Sasaran tendangan ini biasanya dada dan punggung lawan tergantung dengan kondisi yang ada.
Tangkisan
Tangkisan Dalam.
Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam sejajar dengan bahu.
Tangkisan Luar.
Kebalikan dengan tangkisan dalam, tangkisan ini membuang tendangan atau pukulan lawan ke arah kiri maupun kanan.
Tangkisan Atas.
Tangkisan yang dilakukan untuk melindungi kepala dari serangan lawan. Gerakannya yakni membentuk tangan dalam posisi siku dan mengayunkannya dari bawah ke atas.
Tangkisan Bawah.
Tangkisan ini berfungsi untuk melindungi kemaluan, dilakukan dengan menyilangkan tangan seperti huruf X dengan jari terbuka namun rapat dan mengayunkannya dari atas ke bawah.
Guntingan
Teknik ini dilakukan dengan cara tendangan dan jepitan seperti menggunting bagian tubuh lawan yang bertujuan untuh menjatuhkan sekaligus menguncinya. Ada tiga jenis teknik guntingan, yaitu guntingan bawah dengan sasaran kaki, guntingan tengah dengan sasaran dada dan guntingan atas dengan sasaran leher.
Walaupun dikatakan teknik dasar dalam pencak silat, namun teknik ini tidak disarankan untuk pemula karena memiliki resiko kegagalan yang cukup tinggi.
Kuncian
Nah, teknik dasar pencak silat yang terakhir adalah kuncian. Kuncian merupakan suatu teknik untuk melumpuhkan agar tidak dapat melanjutkan pergerakannya. Teknik ini menyasar bagian vital tubuh seperti leher, pergelangan tangan, lengan, dagu, selangkangan kaki dan bahu musuh.
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah,, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Materi kelas 3
Hari / tanggal : Senin, 17 November 2025
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Rabu, 12 November 2025
Praktek kelas 3
Hari / tanggal : Rabu, 12 November 2025
Kelas : 3
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Materi : Aktifitas gerak dominan senam
Capaian Pembelajaran :
Mengenali resiko kesehatan akibat gaya hidup dan berbagai aktifitas jasmani untuk pencegahannya. Mengidentifikasi pola makan sehat dan bergizi seimbang sesuai rekmendasi kesehatan untuk menunjang aktifitas sehari hari, dan mempraktikkan penanganan tentang cedera ringan sesuai pemahaman tentang prinsip pertolongan pertama.
Tujuan Pembelajaran :
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam:
1. Memahami fakta, konsep, dan prosedural kombinasi gerak dominan.
2. Melakukan berbagai kombinasi gerak dominan:
b. Kombinasi gerak berjalan dan bertumpu.
c. Kombinasi gerak berjalan, menumpu dan mendarat dengan benar
d. Kombinasi gerak sikap kapal terbang dan berguling Kombinasi berjalan, melompat, dan berputar
Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.
Contoh Gerakan Senam Lantai
1. Gerak Sikap Lilin
2. Gerak Guling ke Depan
3. Gerak Guling ke Belakang
4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )
Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.
Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah
الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ
Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin
Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Langganan:
Postingan (Atom)
Materi dan praktek kelas 5 dan 4
Nama Guru : Yandri NauliMata Pelajaran : PJOK Hari / tanggal : Selasa, 28 Juni 2026 Kelas : 5 Semester : 1 Kurikulum : Kurikulum Merdeka (B...
