Materi dan Praktek Kelas 3

Hari / tanggal : Kamis, 30 Januari 2025

Kelas : 3B dan 3A

Materi : Senam irama

Tujuan pembelajaran :

1)        Siswa dapat menyebutkan prosedur penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor dan manipulative

2)        Siswa mampu melakukan gerakan gerak mengayun-kan tangan dari depan ke belakang

3)        Siswa mampu melakukan gerakan meng-ayunkan tangan ke samping,

4)        Siswa mampu melakukan gerakan memutarkan tangan melalui samping badan

5)        Siswa mampu melakukan gerakan menarik dan mendorong kedua tangan,

6)        Siswa mampu melakukan gerakan melangkahkan kaki ke depan, belakang, samping kiri/kanan

7)        Siswa mampu melakukan gerakan mengkoordinasikan meng-ayunkan tangan dan melangkahkan kaki.

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

  Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi.

 silahkan anak2 simak vidio di bawah ini: 

 Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

 

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Kesimpulan :

Alhamdulillah pembelajaran hari ini berjalan dengan baik, aktif dan lancar. 

Pada saat pembelajaran PJOK khususnya praktek peserta didik lebih mudah untuk memahami materi tentang senam Irama. karena peserta didik bisa langsung mempraktekkannya, sedangkan untuk pembelajaran materi dikelas masih ada beberapa siswa yang kesulitan dalam memahami materi yg disampaikan tentang senam Irama.

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Penilaian kelas 4C

Hari / tanggal : Jumat, 24 januari 2025

Kelas : 4C

Materi : Senam Lantai

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.  

Tujuan pembelajaran :

• Dengan berdiskusi, peserta didik mampu menjelaskan kombinasi  pola gerak dominan senam lantai 
• Dengan membaca, peserta didik mampu mendeskripsikan  kombinasi gerak dominan dalam senam lantai

ATP :

1. Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam lantai.

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

Contoh Gerakan Senam Lantai

1. Gerak Sikap Lilin 

2. Gerak Guling ke Depan

3. Gerak Guling ke Belakang 

4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )

 

 

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Kesimpulan :

Alhamdulillah pembelajaran hari ini berjalan dengan baik, aktif dan lancar. 

Pada saat pembelajaran PJOK khususnya praktek peserta didik lebih mudah untuk memahami materi tentang senam lantai. karena peserta didik bisa langsung mempraktekkannya, sedangkan untuk pembelajaran materi dikelas masih ada beberapa siswa yang kesulitan dalam memahami materi yg disampaikan tentang senam lantai.

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Penilaian kelas 3

Hari / tanggal : Kamis, 23 Januari 2025

Kelas : 3B dan 3A

Materi : Senam Lantai

Tujuan pembelajaran : 

•  Menjelaskan prosedur kombinasi melompat menggunakan alat
• Menjelaskan prosedur kombinasi menggantung menggunakan alat
• Memperagakan kombinasi melompat menggunakan alat
• Memperagakan kombinasi menggantung menggunakan alat

 Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

Contoh Gerakan Senam Lantai

1. Gerak Sikap Lilin 

2. Gerak Guling ke Depan

3. Gerak Guling ke Belakang 

4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )

 

  

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Penilaian kelas 5

Hari / tanggal : Rabu, 22 januari 2025

Kelas : 5C dan 5A

Materi : Senam Lantai

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.  

Tujuan pembelajaran :

• Dengan berdiskusi, peserta didik mampu menjelaskan kombinasi  pola gerak dominan senam menggunakan alat seperti melompat,  menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat.
• Dengan membaca, peserta didik mampu mendeskripsikan  kombinasi gerak dominan dalam senam menggunakan alat  seperti palang pegangan, peti lompat, dan kuda-kuda lompat.
• Melalui pengamatan, peserta didik mampu mempraktikkan  kombinasi pola gerak dominan senam menggunakan alat seperti  melompat, menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat. 
• Melalui pengamatan, peserta didik mampu mempraktikkan  kombiniasi gerak dominan dalam senam menggunakan alat   seperti palang pegangan, peti lompat, dan kuda-kuda lompat.   

ATP :

1. Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat.

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

Contoh Gerakan Senam Lantai

1. Gerakan lompat kangkang.

• Gerakan ini diawali dengan lari kencang dan badang condong kedepan. Kemudian melakukan tolakan dengan kedua kaki menuju peti lompat dengan mengayunkan kedua tangan dari belakang bawah kedepan.
• Ketika tangan menyentuh peti lompat dan bagian pangkal dari kuda-kuda, lakukan tolakan sekuat tenaga dengan menggunakan tangan. Badan lurus dengan lengan direntangkan, dan tungkai lurus dipisahkan. Kemudian mendarat dengan mengeper dan tangan direntangkan keatas.

2. Palang sejajar

Pesenam putra tampil di dua buah paling yang sedikit lebih lebar dari lebar bahu dan biasanya mempunyai tinggi 1.75 m sementara melakukan sejumlah seri ayunan, keseimbangan, gerakan pelepasan dari alat (release) yang membutuhkan kekuatan dan keseimbangan yang baik.

3. Palang tunggal

Sebuah palang baja tebal dengan diameter 2,4 cm dengan tinggi 2,5 m dari permukaan merupakan alat yang harus digunakan oleh pesenam melalukan gerakan, keahlian release, gerakan berputar (twist), dan perubahan arah. Dengan menggunakan semua momentum dari dari rangkaian gerakan, dan tinggi yang cukup untuk menghasilkan pendaratan (dismount) yang spektakuler. Grip dari kulit biasanya digunakan untuk membantu pegangan di palang.

1. Gerak Sikap Lilin 

2. Gerak Guling ke Depan

3. Gerak Guling ke Belakang 

4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )

 

 

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Penilaian kelas 3C

Hari / tanggal : Rabu, 22 Januari 2025

Kelas : 3C

Materi : Senam Lantai

Tujuan pembelajaran : 

•  Menjelaskan prosedur kombinasi melompat menggunakan alat
• Menjelaskan prosedur kombinasi menggantung menggunakan alat
• Memperagakan kombinasi melompat menggunakan alat
• Memperagakan kombinasi menggantung menggunakan alat

 Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

Contoh Gerakan Senam Lantai

1. Gerak Sikap Lilin 

2. Gerak Guling ke Depan

3. Gerak Guling ke Belakang 

4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )

 

  

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Penilaian kelas 3

Hari / tanggal : selasa, 21 Januari 2025

Kelas : 3B dan 3A

Materi : Senam Lantai

Tujuan pembelajaran : 

•  Menjelaskan prosedur kombinasi melompat menggunakan alat
• Menjelaskan prosedur kombinasi menggantung menggunakan alat
• Memperagakan kombinasi melompat menggunakan alat
• Memperagakan kombinasi menggantung menggunakan alat

 Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah subhanawataala dalam keadaan Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

Contoh Gerakan Senam Lantai

1. Gerak Sikap Lilin 

2. Gerak Guling ke Depan

3. Gerak Guling ke Belakang 

4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )

 

  

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Penilaian kelas 5D

Hari / tanggal : Selasa, 21 januari 2025

Kelas : 5D

Materi : Senam Lantai

Capaian Pembelajaran :

Pada akhir fase C, peserta didik dapat menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan modifikasi berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak, dilandasi dengan penerapan konsep dan prinsip gerak yang benar, menerapkan konsep dan prinsip aktivitas untuk pengembangan kebugaran jasmani, serta pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial dalam jangka waktu yang lebih lama secara konsisten, serta meyakini nilai-nilai aktivitas jasmani.  

Tujuan pembelajaran :

• Dengan berdiskusi, peserta didik mampu menjelaskan kombinasi  pola gerak dominan senam menggunakan alat seperti melompat,  menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat.
• Dengan membaca, peserta didik mampu mendeskripsikan  kombinasi gerak dominan dalam senam menggunakan alat  seperti palang pegangan, peti lompat, dan kuda-kuda lompat.
• Melalui pengamatan, peserta didik mampu mempraktikkan  kombinasi pola gerak dominan senam menggunakan alat seperti  melompat, menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat. 
• Melalui pengamatan, peserta didik mampu mempraktikkan  kombiniasi gerak dominan dalam senam menggunakan alat   seperti palang pegangan, peti lompat, dan kuda-kuda lompat.   

ATP :

1. Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan, berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat.

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam lindungan allah Sehat wal afi"at. kita sama sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.

Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya. Penggunaan matras dalam senam lantai ini tentunya untuk mengurangi cedera saat melakukan senam lantai. Hal tersebut dilakukan karena senam lantai melakukan gerakan yang langsung bersentuhan dengan lantai.

Contoh Gerakan Senam Lantai

1. Gerakan lompat kangkang.

• Gerakan ini diawali dengan lari kencang dan badang condong kedepan. Kemudian melakukan tolakan dengan kedua kaki menuju peti lompat dengan mengayunkan kedua tangan dari belakang bawah kedepan.
• Ketika tangan menyentuh peti lompat dan bagian pangkal dari kuda-kuda, lakukan tolakan sekuat tenaga dengan menggunakan tangan. Badan lurus dengan lengan direntangkan, dan tungkai lurus dipisahkan. Kemudian mendarat dengan mengeper dan tangan direntangkan keatas.

2. Palang sejajar

Pesenam putra tampil di dua buah paling yang sedikit lebih lebar dari lebar bahu dan biasanya mempunyai tinggi 1.75 m sementara melakukan sejumlah seri ayunan, keseimbangan, gerakan pelepasan dari alat (release) yang membutuhkan kekuatan dan keseimbangan yang baik.

3. Palang tunggal

Sebuah palang baja tebal dengan diameter 2,4 cm dengan tinggi 2,5 m dari permukaan merupakan alat yang harus digunakan oleh pesenam melalukan gerakan, keahlian release, gerakan berputar (twist), dan perubahan arah. Dengan menggunakan semua momentum dari dari rangkaian gerakan, dan tinggi yang cukup untuk menghasilkan pendaratan (dismount) yang spektakuler. Grip dari kulit biasanya digunakan untuk membantu pegangan di palang.

1. Gerak Sikap Lilin 

2. Gerak Guling ke Depan

3. Gerak Guling ke Belakang 

4. Gerak Kayang ( bisa dilakukan dari awalan tiduran dan awalan berdiri )

 

 

Anak-anak yang shaleh dan shalehah, mungkin untuk materi hari ini kita cukupkan sampai disini.

Sebelum kita menutup pelajaran kita hari ini, marilah bersama-sama kita ucapkan Hamdalah

الحَمْدُ لِلهِ رَبِّ العَالَِميْنَ

Alhamdulillahi Robbil 'Alamiin

Tetap semangat dan sehat selalu ya anak shaleh dan shalehah, aamiin...

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh